健身教練現身說法 吉祥月提倡純蔬食

吃素會不會營養不足？香港慈濟九龍塘分會舉辦吉祥月活動，邀請茹素二十年的健身教練陳家傑，以健碩體態和一家三口的生活經驗現身說法。從營養搭配到家常料理，回應民眾疑慮，也讓慈悲護生，走進一日三餐。

吉祥月提倡慈悲護生，健身教練帶妻兒，分享二十年的純素生活，以健碩體態回應營養疑慮。

健身教練 陳家傑：「希望今天我們一家的分享，可以讓大家對純素食更有信心，可以持久堅持下去。」

十四歲的陳永燃，從小茹素，理由很單純。

陳家傑兒子 陳永燃：「因為我很愛護動物，也想為這個環保出一分力。」

民眾 李慧婷：「小朋友的分享很好，其實他從娘胎，已經是媽媽為他準備吃素，見到他健健康康、聰聰明明的，就很強烈地，說服人的心。」

與葷食者一起用餐怎麼辦？吃素，難的是如何在日常裡堅持。

民眾 楊路紅：「我不吃肉，但先生不喜歡吃素，他要吃肉，所以我就只吃旁邊的菜。」

志工準備了午齋，帶大家從味蕾認識素食。