（有影片）／彰基27病友團體齊聚　「正念X運動」陪癌友找回希望

（觀傳媒彰化新聞）【記者陳雅芳／彰化報導】彰化基督教醫學中心今（29）日舉辦「疾病團體聯合病友會」，邀集全院27個病友團體、家屬及志工近250人參與，透過正念練習、運動及經驗分享，陪伴病友放鬆身心、彼此打氣，一起走過抗癌路。

歷經疾病，更懂得彼此扶持。彰基今日舉辦病友會，近250人齊聚分享抗病經驗，用陪伴傳遞希望。（彰基提供）

彰基副院長張東浩表示，院內成立27個病友團體，由醫師、護理師及社工師共同帶領，提供健康促進、衛教及支持服務。每年舉辦聯合病友會，就是希望讓不同病友團體彼此交流、分享經驗，在互助陪伴中勇敢面對疾病、積極復健，逐步回到原本的生活與工作。

今年活動特別安排「正念呼吸、減壓助眠」及「運動日常、看見希望」等課程。心理師石世明指出，癌友常因擔心復發，到了晚上仍思緒不斷，透過簡單的正念呼吸練習，可以讓身心慢慢沉澱，幫助提升睡眠品質。

歷經疾病，更懂得彼此扶持。彰基今日舉辦病友會，近250人齊聚分享抗病經驗，用陪伴傳遞希望。（彰基提供）

運動教練林冠廷則教導病友從呼吸調整開始，逐步進行核心肌力、下肢訓練與伸展，透過安全、簡單的微運動累積體力，改善癌因性疲憊，也提醒病友運動時要注意身體反應，做好自我監控。

活動中，彰基癌友謝俊賢的生命故事更讓現場動容。他自2008年起，18年間先後歷經4次癌症，其中包括舌癌末期，接受舌頭重建手術後，還要面對吞嚥、發音等漫長復健。但他選擇相信醫療團隊、積極配合治療並持續運動，在家人、親友陪伴及營養支持下，療程結束短短4個月，就完成單日102.5公里的「民雄百K單車行」。

歷經疾病，更懂得彼此扶持。彰基今日舉辦病友會，近250人齊聚分享抗病經驗，用陪伴傳遞希望。（彰基提供）

謝俊賢鼓勵病友，只要配合治療、不要放棄，「活著就有希望」，也要把自己當成正常人，活在當下、勇敢追夢。他的女兒謝雅竹也上台向耳鼻喉科、放腫科、化療及復健團隊表達感謝，父女分享讓現場掌聲與淚水交織，氣氛相當溫馨。

此外，彰基身心靈健走杖社團也為活動揭開序幕，展現癌症復原者從受助到回饋社會的正向力量。彰基護理師梅慧敏表示，彰基與國健署合作推動「提供以癌友家庭為中心之關懷社區及照護」計畫，串聯社區及非營利組織，建立支持網絡，降低癌症汙名，從醫療、心理到家庭層面守護癌友。