瘦身ing!鄭照新發豪語「台中張信哲」快瘦回來了
〔記者蘇孟娟/台中報導〕台中市副市長鄭照新解鎖人生新成就!體重原本破112公斤的鄭照新,費時5個月狠甩24公斤,他今天興奮曬最新減重成果,體重降到88公斤的鄭照新,曝瘦身祕訣就是游泳加快走,搭配飲食減量、睡飽取代吃飽,瘦身ing的他發豪語,要讓「台中張信哲」瘦回來。
身高176公分的鄭照新年輕時體重約76公斤,到公部門服務後變得愈來愈有「分量」,進入台中市府服務體重更一路飆破百公斤,去年台中市推出「星燃計畫終結超重挑戰」,被台中市長盧秀燕拱出來挑戰,還出賣他年輕時舊照,不少人熱議根本撞臉歌手張信哲,連盧秀燕都下達指令「希望他可以瘦回當年神似張信哲的帥樣」。
鄭照新參加挑戰初期體重雖有小降,因公務繁忙不久又胖回去,「星燃計畫」最終宣告挑戰失敗,今年初他因出現脂肪肝,尿酸及血壓全紅字,下定決心重新踏上減重之路。
鄭照新選擇每天至少游泳半小時到1小時並搭配健走,把基本有氧帶起來,有空時再加碼陪兒子打球,運動量夠又搭配減量飲食,另外不熬夜,用睡飽取代「吃飽」,鄭照新說,靠運動及工作把時間填滿,注意力放在其他地方轉移注意到「餓」的反應,他的體重逐漸變化,先是短短兩個月甩油13公斤,成功「破百」瘦到兩位數99公斤;之後他再接再厲克服撞牆期,又花3個月,終於讓體重出現8字頭。
鄭照新說,瘦下來後人變輕盈連精神都變超好,睡覺不再打呼被嫌吵,更成功把當年在高雄市府服務時88公斤穿的西裝穿回來,鄭照新說下個目標就是要讓讓「台中張信哲」瘦回來。