Garmin 推出 Venu 4 智慧手錶，支援健康監測與自適應訓練
根據 Garmin 數據，自 2023 年以來，台灣用戶在多元運動類型的參與度明顯提升，瑜伽增加 46%、皮拉提斯成長 65%、高強度間歇訓練（HIIT）成長 82%，顯示對有氧與複合式訓練的需求正在快速上升。Garmin 也在近期正式發表 Venu 4 GPS 智慧腕錶，主打 全天候健康監測 與 個人化運動建議，鎖定一般運動族群與長期規劃訓練的使用者。
新增「健康狀態」檢視功能
Venu 4 引入全新的 健康狀態追蹤，能同步檢視多項指標是否偏離日常基準，包括：
- 睡眠期間心率
- 心率變異性（HRV）
- 皮膚溫度
- 脈搏血氧
這些數據可幫助使用者提早覺察身體狀態變化，搭配升級版 睡眠教練，進一步分析生活習慣與休息品質的關聯。
睡眠教練與生活習慣連動
新的睡眠教練不僅提供睡眠分數，還會依據歷史紀錄與生理指標，推算出個人化的 最佳入睡時段。
同時，手錶可記錄咖啡因、酒精等生活行為，並在 Garmin Connect App 中呈現與睡眠、壓力及 HRV 的關聯，幫助使用者更直觀地了解日常習慣對健康的影響。
Garmin 體能教練：自適應訓練更精準
Venu 4 最大的特色之一，是能將 健康與恢復數據 直接整合到 Garmin 體能教練系統：
- 每日自適應訓練課表，根據當日狀態調整內容
- 支援心肺耐力與 VO₂ max 提升
- 自由混合訓練模式，能在單一課表中記錄 HIIT、肌力或多項運動
這讓使用者能依身體狀況調整運動強度，長期建立更符合個人需求的訓練計畫。
硬體規格與生活功能
Venu 4 提供 1.2 吋與 1.4 吋 AMOLED 螢幕，搭配金屬機身設計，內建喇叭、麥克風與 LED 手電筒。
- 續航力：智慧模式最長 12 天（45mm 機型）
- 通訊功能：支援通話與語音助理
- 支付：整合 Garmin Pay，可搭配信用卡或悠遊卡
這些功能讓 Venu 4 不只專注在運動，也能滿足日常生活的便利需求。
Garmin Venu 4 系列將於 2025 年 10 月 2 日 在台灣正式開賣。
▶ 延伸閱讀🔥🔥🔥
圖片及資料來源：Garmin