眼睛糊糊是老花找上門？40歲自我檢測法，眼科醫師揭高齡族配鏡2重點
視力真的非常重要，當你發現看出去的世界開始有點霧霧的、手機字體越拿越遠才能看清楚，或許就該鼓起勇氣面對老花這件事了。隨著「高齡駕駛換照年齡下修至70歲」新制正式上路，長輩除了要通過體檢，還必須完成高齡換照講習。其中視力更是重要關卡，針對70歲以上仍有開車、騎車需求的銀髮族，眼科醫師也特別點出兩大配鏡重點，幫助提升行車安全。
醫師提醒長輩配鏡小撇步
長庚林口醫學中心眼科部部長黃奕修指出，70歲是眼睛退化的重要年齡門檻，常見問題包括白內障、青光眼、黃斑部病變，以及對比敏感度下降與反應速度變慢。針對70歲以上仍在開車、騎車的長輩，醫師特別提醒以下兩大配鏡重點。
選配駕駛鏡片、防眩光鏡片提升對比度
黃奕修醫師指出，陰天、雨天或夜間行車時，環境對比度會大幅下降。若同時患有白內障或視網膜病變，視線容易變得更加模糊。除了積極接受治療外，配鏡時也應優先考慮具備提升對比度功能的鏡片，例如駕駛鏡片或防眩光鏡片，幫助提升日間、夜間以及惡劣天候下的視覺表現。
開車看遠最重要 準備開車用眼鏡
黃奕修醫師表示，開車最重要的是看清楚遠方路況，因此配鏡時應以「最精準且最舒適的看遠度數」為優先考量。雖然儀表板、導航等中近距離視線同樣重要，但若度數配得過深，眼睛需要過度調節，反而容易造成看近模糊、眼睛疲勞、頭暈等問題。因此建議長輩準備一副專門開車使用的眼鏡，讓遠距離視力維持在最佳狀態。此外，針對70歲以上且仍有駕駛需求的銀髮族，黃奕修醫師也建議至少每半年接受一次完整的視力與眼底檢查，提早掌握白內障、青光眼及黃斑部病變等高風險退化問題，守護行車安全。
自我檢測老花！40歲後就該開始注意
老花其實不是老年人的專利，國人平均約40歲左右就可能開始出現老花症狀。如果發現閱讀手機訊息時需要把手伸得更遠、看近距離文字容易模糊、眼睛容易疲勞，甚至經常頭痛，就可能是老花的警訊。最簡單的自我測試方式，就是將手機或書本放在平常閱讀距離，若需要逐漸拉遠才能看清楚文字，或在光線不足時特別難閱讀，都建議盡快安排眼科檢查，確認視力狀況並及早配鏡改善。
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封面圖片來源：JTBC、IG@jinstaiwan
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