9旬阿嘉莎 獨守家族農場耕作 長壽智慧：少吃.斷捨離
加拿大紀錄片導演蜜莉．阿特金，有一位現年92歲的姑姑，獨自一人在54英畝的農場裏日日耕種，《阿嘉莎的四季》就是她紀錄姑姑阿嘉莎田園生活的紀錄片，導演共花了六年的時間，使用最能保持原色的16mm 膠捲，拍攝阿嘉莎從86歲到90歲的耕作日常。農場裡沒有現代設備，也沒有自來水，只能接雨水使用。阿嘉莎在與自然的共處中，領悟了許多人生智慧，還有她簡單卻充滿儀式感的生活方式，或許也是她健康長壽的秘訣。
現年92歲的阿嘉莎，住在加拿大馬尼托巴省，她獨自守著家族54英畝的農場，一年中的春夏秋三季，都忙著種植和收穫。
"阿嘉莎的四季"對白：「種(馬鈴薯)的時候，第一件事，底部先鋪洋蔥皮再種上馬鈴薯，這樣就不會引來大批金花蟲。」
種植前，阿嘉莎會詳細規劃，並記錄每年的種植情況，然後她會彎著腰，拉著裝著工具的紅色小拖車，到田裡開始工作。正值莓果採收的夏季，阿嘉莎穿著她的紅色布鞋，在草莓田裡採收，然後分送給姪女艾蜜莉。
"阿嘉莎的四季"對白：「嗨，艾蜜莉，我想知道妳會不會想吃草莓或薩斯卡通莓，草莓和薩斯卡通莓開始採收了。如果我沒收到你的回覆，妳就吃不到任何水果。我想知道妳想不想要一些，還有妳想要多少。」
艾蜜莉．阿特金 (Amalie Atkins)是紀錄片導演，她花了六年時間，以最能保持原色的16mm 膠捲，紀錄姑姑阿嘉莎從86歲到90歲的田園生活。阿嘉莎的農場裡，幾乎沒有現代設備，也沒有自來水，雨水是她重要的水源。
"阿嘉莎的四季"對白：「有下雨我就開心，雨水多，桶子就滿了，上層的水清澈又乾淨，通常啦。」
阿嘉莎曾是一名教師，她在城市裡有間公寓，但只有在下雪的冬季才會過去住， 她一直單身，但年輕時可不缺戀愛史，她說絕對不要嫁給小氣鬼。
"阿嘉莎的四季"對白：「第三號，他喪妻，孤家寡人，我們在營地認識，一起散步，後來他打給我，想請我吃晚餐，我說好，我們到了後，那是家好餐廳，他說，那個，我午餐吃太飽，晚餐只想喝碗湯，好，那就喝碗湯。」
阿嘉莎出生於大蕭條時代，困苦的生活將她鍛鍊成意志堅強的人，她也經歷了姊妹陸續離世的悲傷。
"阿嘉莎的四季"對白：「第三個，是我的姊姊伊麗莎白，她也有心臟病，她剛滿20歲，我18歲，那大概是我最難熬的一次，因為我們感情非常好，她在我的懷裡去世的，在家裡，當時是12月。」
阿嘉莎的飲食很簡單，晚餐甚至只吃麵包夾櫻桃蘿蔔，或許這也是她健康長壽的秘訣之一。阿嘉莎烹飪時也一絲不苟，波蘭餃子是她的拿手料理，她用空的鳳梨罐頭壓出工整的餃子皮，然後有條不紊地製作一大批餃子，分送給親戚。
"阿嘉莎的四季"對白：「我一做就做好幾打，這很費工，大家都不懂這有多累。」
阿嘉莎現在也開始進行斷捨離，不給後輩親屬留下難以處理的東西。
"阿嘉莎的四季"對白：「每到冬天，你想知道我會做什麼嗎？我會試著斷捨離，整理家族照片，好讓你們每個人都分到一些，我就不用存放太多，哪天我走了，就不用特別整理了。」
某年的秋天，阿嘉莎的腳受傷，割到了大動脈，她在夜裡報警求救，還打電話給鄰居請求幫助，幸運撿回一命；不過她只休養了一天，隔天就下田了。
"阿嘉莎的四季"對白：「當我走出門，我就看見各種可能，做這做那，不管做什麼，都能讓這裡變更好，我知道想做也做不完，就盡力而為，其他交給天。」
《阿嘉莎的四季》紀錄了阿嘉莎的耕作日常，和與自然共處後所領悟的人生智慧。本片榮獲2025年「Hot Docs紀錄片電影節」最佳加拿大紀錄長片肯定，也意外受到年輕觀眾的歡迎；不過這些對阿嘉莎來說，都是另一個世界的事，92歲的她依舊按時耕作，好好把握住自己的四季。