A醇怎麼用最安全！看懂A醇保養順序、使用禁忌，這10點迷思要切記
熱門保養成分A醇，為何那麼受歡迎？其實在1995年，A酸就被美國FDA（美國食品藥物管理局）核可可以減緩光老化以及細紋的功效。隨著保養成分的不斷升級，近年越來越多品牌也相繼推出A醇保養品。
雖然我們都知道A醇好處真不少，但是還是有人有不少疑慮 ! 用起來會不會太過刺激？敏感性肌膚也可以用嗎？關於你的A醇使用Q&A，就讓10/10 APOTHECARY保養訓練教育講師 Ashton Chen陳璽安一次告訴我們。
Q1：大家都在用A醇，我也可以嗎？
A醇適合各種膚質，謹記懷孕期、哺乳期不建議使用！
初次使用請記得先在手腕/耳後進行過敏測試，如果有明顯的紅腫與刺痛超過1小時未緩和，建議停用並諮詢專業醫師。
Q2：如何挑選適合自己的A醇保養？
想要嘗試的新手，Ashton給了以下3個方向，
可從劑型選擇
在不打破自己既有的日常保養組合及程序下，建議以單一品項作為切入更方便觀察變化。一般來說精華吸收快、對症精準；也沒有像乳霜/油相較有滋潤度，膚質適應的變因比較單純，在既有精華步驟切換A醇有助於新手觀察。
循序漸進是鐵則
從濃度較低、較低使用頻率（2-3天使用一次）開始建立肌膚耐受性，待皮膚適應後再選較調高濃度，或調高使用頻率。
挑選不同功能取向
仔細觀察A醇配方組成，可依照肌膚耐受及需求挑選不同功能取向，比如含有益生元或植物類A，都是今年A醇界的重點方向，它們有效且更加溫和呢！
Q3：夏天即將到來，也適合A醇嗎？
夏天肌膚的問題，包括出油堵塞、痘痘浮現、曬黑、冷氣乾燥，同時高強度紫外線也會破壞肌膚彈性。
恰好A醇擁有調控皮脂分泌、加速黑色素代謝、加速深層代謝、促進膠原蛋白增生等四大功能，加上沒有冬季乾冷的環境因素，夏天是相當適合的季節。
Q4：敏弱肌建議使用嗎？
首先，敏弱肌建議測試從低%數較低使用頻率，或者搭配含舒緩、保濕成分的A醇；醫美術後的敏感肌，一周內不建議使用；膿痘極度敏感肌，則不建議使用。
Q5：A醇建議與其他產品一起使用呢？
搭配補水、修護到防曬產品，可減緩過渡期可能的不適感。
補水
建立肌膚耐受度的同時，為肌膚進補水份，增強水合能力幫助度過適應期。
修護
A醇會加速肌膚的新陳代謝，因此會有些如脫皮、刺癢..等更新反應，餵養肌膚舒緩成分，安撫、降低過程中的不適並建立更好的屏障。
防曬
A醇後皮膚對紫外線的光敏感性提高，防曬務必不鬆懈。
Q6：A醇不能跟什麼一起用？
除非品牌方的既定調配安全無虞，不建議自行組搭酸類。Ashton提醒，主要是因為不確認各品牌配方詳細調配，有可能兩個產品因比例搭配不同，或成分相互干擾而造成肌膚刺激敏感。
而今年出現多元形態的A醇產品值得參考，這些在品牌精準掌握了比例及效能，在安全的前提下作足了相乘的效果發揮。其中，如果想要進行醫美療程，有使用A醇的人一定要主動告知讓醫師評估。
Q7：使用後出現脫皮與痘痘，要繼續使用嗎？
若出現脫皮、前兩周痘痘粉刺增多、刺癢，是正常的肌膚反應。因為A醇會調控皮脂，把深層堆積的老廢沉積物代謝出來，因此可能出現粉刺。
脫皮則可能是保濕沒有做足，建議拉長A醇使用間隔頻率，並適時保濕，也就是玻尿酸、菸鹼醯胺精華，給予肌膚更多保濕養分，才能舒緩安撫不穩的膚況。
Q8：使用A醇這麼多功效？最明顯的甚麼？
視覺上最容易被察覺的肌膚平滑度，讓臉部自帶光澤感。這是不少人最想要的鵬潤感與活力感呢！
Q9：孕婦是否建議使用A醇呢？該如何挑選成分？
「A酸」屬於醫生處方用藥，備孕期或是孕婦使用會有致畸胎的危險，不建議用。
而雖然無研究證實「A酸衍生物」A醇、A醛及A酯孕婦用了會影響胎兒，但為保險起見，A酸衍生物包等孕婦也不建議使用！
但是植物類A型技術與效能已經相當成熟，效果堪比A醇產品，適合做為孕婦的選擇。
Q10：產後可使用A醇？請問該注意甚麼？
雖無相關研究證實，仍不鼓勵哺乳期使用A醇，此時選擇「植物類A型」是相當理想的，常見的成份諸如補骨脂酚、地中海微藻等，它作用機制與途徑類似A醇，對肌膚的副作用也大為降低。因此，肌膚使用起來更加舒適。
2024：A醇保養推薦
Omorovicza匈牙利皇后緊緻精華
( Omorovicza匈牙利皇后緊緻精華，30ml，NT4,800 )
運用地中海微藻的植物類A型，運用創新生物科技，萃取來自地中海的天然微藻，仿照A醇進入肌膚中作用，具有如A醇強大的深層更新功效但不具刺激性。同步併用黃耆葉萃取抗醣化，保持肌膚彈性，同時強健屏障與保水度。
Natura Bissé無齡緊膚極緻夜間精萃
( Natura Bissé無齡緊膚極緻夜間精萃，30ml，NT8,200 )
絕對黃金比例全面放大後續保養效能，包括「A醇x補骨脂酚x甘醇酸」等強大成分。
以抗老雙星成分「0.1%A醇 x 0.5%補骨脂酚」打造出速效的完美平衡，A醇結合補骨脂酚，讓肌膚深層更新、修護紋路、膚色暗沉不均、鬆弛及粗大毛孔等老化問題；同時再添加 5%甘醇酸，以最小的果酸分子結構滲透，汰煥肌膚表層老廢角質、淨化毛孔，維持肌膚光滑、明亮。這一款是植物類A型友善媽媽款。
Eve Lom全能逆時新生多效精華
( Eve Lom全能逆時新生多效精華，30ml，NT6,000 )
這款適合敏感肌膚來使用。Eve Lom全能逆時新生多效精華的味道讓使用過程更加療癒！其中，添加珍貴的保加利亞大馬士革玫瑰精粹外，無添加人工香精，並透過嗅吸令人產生放鬆、愉悅的安撫之香。透過先進的「脂質體傳導技術」將Retinol A醇封包為「Retinol 9」，有效保養外也增加肌膚的使用舒適度。
Verso N°6 逆齡淨痘調理凝膠
( Verso N°6 逆齡淨痘調理凝膠，30ml，NT3,200 )
不只抗老，A醇對付痘痘也很有一套，瑞典保養品來Verso「N°6 逆齡淨痘調理凝膠」就是抗老與抗痘兼具的產品，蘊含0.05% 8倍 醇、菸鹼醯胺、薑黃和馬齒莧，可調節油脂分泌，幫助油水平衡，減少黑色素生成，讓肌膚變得細緻平滑。
延伸閱讀
．４保養步驟，幫妳退散夏天肌膚問題！質地要清爽，保濕要到位，美白防曬還要做到這一點
．孕媽咪想擦A醇，就選來自澳洲的這兩款！超級友善孕婦，其中一款還是名模米蘭達可兒專為媽媽所調配
加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接