58歲田麗出演《逐玉》狀態引網驚艷　3個月瘦10公斤方法曝光

【緯來新聞網】由中國演員張凌赫與田曦薇主演的古裝劇《逐玉》在台灣同步上架後迅速獲得高觀看量，並在影音平台Netflix上連續4天登上影集榜首。劇中飾演「安太妃」的台灣演員田麗也因角色登場受到討論，58歲的外貌狀態與健康管理方式也成為討論話題。

《逐玉》是一部古裝題材戲劇，由張凌赫與田曦薇領銜主演，故事圍繞宮廷權力與人物命運展開。隨著劇情推進，田麗飾演的安太妃角色正式出場，劇中以華麗宮廷造型與穩重氣質呈現。

田麗近年定居台東超過10年。雖然主要生活重心在台灣東部，但她仍不定期參與中國影視作品拍攝。過去她曾公開分享《逐玉》拍攝完成的劇組合照，近期隨著角色在劇情中登場，也在社群平台發布當時的化妝準備影片。她在影片中提到，拍攝時原本是短髮造型，由劇組造型團隊完成古裝髮型與妝容，讓角色形象快速完成。

隨著《逐玉》熱度升高，58歲的田麗絕佳狀態也引起關注，田麗過去多次公開分享健康管理方式。她曾透露，某次因接拍電影被導演要求調整體態，因此開始進行飲食與運動管理，在約3個月內減少10公斤。她表示，主要做法包含每天早上空腹攝取橄欖果油、規律進行低強度慢跑訓練，以及調整飲食內容。

在運動方面，她採用「變速慢跑」方式，跑步節奏從緩慢開始，逐步提升速度後再回到慢速，再次加速循環，以維持運動耐力。飲食部分則以天然食材為主，避免加工食品，同時增加飲水量。此外，她也特別控制進食時間，通常在睡前3小時停止進食。