長輩記憶退化別輕忽 生活習慣是關鍵　

這次過年回到阿公阿嬤家，是不是發現他們開始會忘記名字、記憶力變差？東華醫院溫馨提醒，預防長者可能有失智症的症狀的建議，應讓長輩多運動、多動腦、多社交，飲食清淡健康，維持理想體重。同時也要控制三高、戒菸，遠離憂鬱與頭部外傷，養成規律生活習慣，才能降低失智風險。

▲預防失智症別煩惱，動腦運動顧得好。/記者 何羿勳 攝

這次過年回去看阿公阿嬤，發現阿公阿嬤叫不出你的名，若是發現長輩記性明顯變差，東華醫院提醒有可能是失智前兆。

▲長輩記憶退化別輕忽。/記者 何羿勳 攝

陳主任建議，要多帶長輩去運動、動腦、出門跟朋友聊天交流，是保護長輩大腦運作的最直接方法。

▲預防失智症，生活習慣是關鍵。/記者 何羿勳 攝

東華醫院神經科陳允青主任表示，要培養長輩健康的生活習慣，就可以降低失智風險，一起守護長輩的美好記憶。