近視是疾病？Janet近視破千度再患1症狀，昔曝孩童護眼5妙招

Janet（謝怡芬）主持風格親切自然圈粉大批粉絲，在麻省理工學院雙主修畢業成為令人稱許「學霸」的她，曾因高度近視看不清黑板，遭老師誤解有「學習障礙」！近日她參加視力相關活動時還透露，除了飽受高達1500度的近視之苦，近年還增加「1症狀」，讓她感到相當崩潰，因而特別守護2個兒子的視力健康。

Janet高度近視出現「老花症狀」

45歲的Janet透露，自己因為基因和兒時看書燈光不足，導致如今近視高達1500度，近年又出現「老花症狀」，沒有眼鏡什麼都看不清楚：「我以為我近視這麽深就不會老花，可能就是要200歲才會老花，但是沒有！我真的開始老花了」。

Janet雖然已接受自己慢慢老化的狀況，但她因為開車發現晚上更容易有視線不清的情形，傳訊息時甚至需「多眨眼幾次」才行，造成生活諸多不便，且因為受限雷射手術最多只能到800度，至今也無法以這樣的方式恢復視力。

Janet高度近視出現「老花症狀」吐心聲。圖片來源：IG@janetagram

Janet限制兒子們接觸3C

anet也因為自身眼睛病況，曾說很擔心孩子們可能也會出現高度近視，因此更加注意7歲Egan與4歲Dylan兩個兒子的視力情形。

平時Janet儘量讓孩子不要接觸3C：「吃飯絕對不會給他們看，如果要看電影，我們都會放在電視上，坐下來陪他們看，這樣比較多互動」，且希望孩子們到了高中再拿手機，而且越晚拿越好。孩子們也因為年紀小，目前不曾有什麼反對的舉動：「在朋友家看到朋友在玩電動，我們會讓他玩，但他很清楚那是別人的，養成習慣就不會一直問」。
Janet也分享自己對於小孩持有手機的看法，除了因為擔心孩子沉溺手機世界，變得較少和人相處，也會憂心不知道孩子們的交友情形、以及手機APP下載的內容：「我不是完全不能接受，還是要讓他們接觸，但除非很必須我才會給他們，目前是不需要，他們也是可以用，但不需要有自己的」。

Janet高度近視出現「老花症狀」吐心聲限制孩子們接觸3C。圖片來源：IG@janetagram

高度近視產生病變？5招守護孩童視力

世界衛生組織（WHO）將近視列為「全球流行病」，預估2025年全球將有50％的人罹患近視。國民健康署提醒「近視是疾病」的觀念，幼兒期就應建立正確護眼習慣，定期就醫掌握及控制度數。Janet曾在2024年應國健署邀請擔任形象大使，分享自己守護孩子視力的方式：
1. 定期讓孩子給眼科醫師檢查
2. 適時提醒「家中看電視保持適當距離」
3. 目前還不讓小朋友使用接觸電腦
4. 平日鼓勵小朋友到戶外玩耍，有空的時候更主動帶小朋友到戶外活動，去海邊、爬山，看綠色風景。
5. 飲食部分鼓勵小朋友多吃對眼睛好的食物，例如胡蘿蔔跟枸杞等。

Janet曾應國健署邀請擔任形象大使，分享守護孩童護眼5妙招。圖片來源：IG@janetagram

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