代溝不是問題!? 換位思考耐心傾聽

很多父母和子女溝通的時候，彷彿隔了一道牆，雙方都無法理解對方的想法。衛福部曾統計有超過7成的高中職學生，認為父母不瞭解自己的問題，要如何解決親子間的溝通困難，我們來聽諮商心理師怎麼說。

俗話說，家家有本難念的經，似乎到了一定年紀，孩子和父母爭吵，就變成不得不面對的課題。

江同學 ：「就是他們(以前)希望說，我們可以盡量在10點前上床，他們就是很在意說我們作息時間。」

吳同學 ：「長大就不會管了。」

賴同學 ：「他們想法很固執，就是 他們有自己的想法，然後有自己的想法，就是很難溝通。」

賴同學今年20歲，卻依然會因為門禁和父母吵架。親子溝通困難，諮商心理師認為，有兩大關鍵。

諮商心理師張維宏：「一個是他(孩子)，是不是能夠安心地溝通，很多時候 很多青少年他是扮演，父母心目中好的孩子，所以他其實沒辦法真實表達，他其實是不安全感的，另外一個就是他有沒有一個，可以合理的一個選擇權，他是不是能夠做選擇。」

根據衛福部統計，有6成青少年每天與父母親的聊天時間低於30分鐘，超過7成的高中職學生，覺得父母不了解自己的問題和憂慮，以「為你好」的名義沒收選擇權。但或許，這其實是父母焦慮的包裝。

諮商心理師張維宏：「父母自己的焦慮需要先安定，很多時候 我是為你好，其實很多這個為你好裡面，包裹著很多是自己的焦慮，所以 促進溝通，一個很重要的基本功，也是很難 也重要的是，我身為父母 我是不是可以安定好，自己的心情跟情緒，我才能夠好好地陪伴我的孩子。」

溝通需要練習，尤其青少年階段，開始嘗試自主決定，父母不要急著覺得被頂撞，去了解、尊重和支持才能建立良好親子關係。諮商心理師也提醒，不貼標籤，不做比較，不情緒勒索，是正向溝通的不二法門。