飛踢的排球？空中格鬥超炫技，快來跟日本妹尬藤球！

台灣近年來主打新南向，偶爾會在街頭一角瞥見外籍移工朋友們，正踢一種沒見過的黃色小球，他們玩得滿身汗，得分時興奮狂叫不已，我們經過時腦海浮現一絲模糊印象，卻始終也想不出來這運動的名字，也搞不清規則，只能一旁讚嘆實在很帥，但在台灣似乎無從學起……

直到親眼看到藤球員練習比賽、親手摸過藤球之後，終於解開了我長久以來心中的小疑惑，原來最早在11世紀的東南亞國家就有藤球運動相關記載，到了15世紀後普遍興盛起來，從馬來西亞、新加坡、汶萊、印尼、菲律賓到泰國、緬甸、寮國都有許多藤球運動人口。

倒掛金鉤 華麗一擊必殺

而從藤球英文名稱「Sepak Takraw」也可略知一二這項運動的特點，馬來語稱踢球為「Sepak」、泰文則稱藤編的球為「Takraw」。藤球規則禁止球員用手，得靠腳、腿、肩膀和頭來觸球，把球擊過網，掉落對方場地內，或使對手接球出界即得分。為了使球保持在空中飛行，需要使用停球、踢球，甚至倒掛金鉤式的華麗技巧殺球，由於兩隊球員是隔網競賽，很容易讓觀眾產生似乎在看一場用「踢」的排球(Kick Volleyball)比賽感覺，日本人更稱之為「空中格鬥家」。

現代藤球比賽規則制度是1960年代確立，由9~11根藤條(現多為合成纖維)製成的黃色中空圓球，與其說是球，倒不如說像藤編玩具，觸感極輕手，稍微用力壓還有點摩擦嘎吱聲，直徑約12公分、重量約170公克，球表面有12個孔，在1965年即被正式列為東南亞運動會比賽項目，而1990年北京亞運亦首度列入正式比賽項目。

一般比賽形式分為入籃與過網兩大類，前者5人一隊，後者則有2人、3人或4人一隊，目前台灣以過網為主。國際賽亦多採3人一隊的過網藤球制，場地大小與羽球場相當，長13.4公尺、寬6.1公尺，男子賽網高為155公分、女子賽則為145公分。場上3人分別為發球手、做球手和攻擊手，比賽採2局制，每局先達21分者獲勝、若是1:1平局，將進行決勝局。

發球在藤球賽中制敵機先，因規定發球者軸心腳不得離地，近年來最盛行的是馬踢式，發球時利用腳踝向下扣殺的力道，增加速度與旋轉，也較易瞄準對手陣型破綻。

殺球時速 高達130公里

另外，常見的動作還包括封網與扣殺，封網多採側身抬腿封網與背封，而扣殺則常見背後扣殺與轉身扣殺。背後扣殺有如倒掛金鉤，球員背對網子躍起，利用腳背將球扣殺過去；轉身扣殺是球員側身躍起，空中壓肩轉身集中力道，利用腳背或腳側扣殺，時速可高達130公里。

由於藤球的體積重量小，加上又不能用手，因此對控球技術與體能要求都很高，與隊友間的攻守默契更至關重要，「台灣藤球之父」詹宇庭就很自豪隊友間的感情融洽，行動有如一體，平常大家嘻嘻哈哈，場上互相幫助，不會像棒球或籃球的「學長制」那麼的輩份嚴謹。

目前想在台灣取得藤球球具或專屬球鞋，都仍須從泰國進口，且全台僅士林國中、佳冬國中、師範大學與崑山大學4支校隊，把藤球引進台灣已13年的詹宇庭坦言，冷門運動欠缺資源，未來還需深耕基礎，積極與各校合作推廣藤球。

而在今年10月24日剛結束的全國青少年藤球賽，包辦雙人賽與3人賽男、女子組冠軍的士林國中，陣中有位令人矚目的日籍櫻花妹二宮奈緒，目前九年級的她，老家在靜岡，因父母在台工作，從小就在台灣長大，在福林國小讀書時，因看到朋友在玩藤球而產生興趣，沒想到兩三年下來，不僅體力、抗壓力大有進步，個性變得更開朗活潑，爸媽也很支持她往藤球路上發展，預計明年上明倫高中後，未來爭取甄審入學輔大，希望未來能代表台灣出征國際賽。

百忍堅持 撐過就是你的

二宮奈緒表示，自己國小時雖只有跑跑步，沒什麼運動習慣，接觸藤球後儘管強度一下拉高，但由於平日早上都固定練習，再加上周末練整天，學校也有配合的健身房提供重訓指導，早睡早起持之以恆地訓練，所以負荷都還OK，身兼士林國中教練的詹宇庭則很肯定二宮的努力，認為她不僅有166公分的身高優勢，最重要的是毅力堅持，這點很有日本人的風格。

身為隊上的大姊，二宮指導新進學弟妹毫不含糊，一遍遍耐心地示範要求正確動作，難道從沒想過放棄嗎？二宮靦腆地說：「當然有，但覺得自己一定可以辦到，所以就撐過來了。」由於在隊上主練發球手，二宮也希望未來能多練一個位置就好，「因爲能練三個位置的，只有教練。」

由於各國新冠疫情趨緩，明年3月在紅館(台北體育館)的藤球亞青賽、4月在伊朗的世青賽都將舉行，如對藤球有興趣的話，可以到場支持，或在網上多多關注，而玩膩一般運動的話，不妨來挑戰爆汗的藤球，體驗空中格鬥的淋漓暢快，絕對帥到掉渣。