用歌聲練習好好說話　文山家和以音樂推廣非暴力溝通

臺北市文山區興隆社宅洋溢著愉悅的歌聲，現代婦女基金會於文山家和一站式服務中心舉辦「文山家和卡拉OK大賽」，邀請社區居民、服務對象與合作夥伴同聚一堂歡唱。今年特別邀請到台灣索尼音樂女子團體「晨悠」擔任評審，以溫柔陪伴參賽者在舞台上展現尊重與愛的能量。

好好說話，讓關係更靠近

文山家和一站式服務中心是由臺北市社會局、臺北市家庭暴力暨性侵害防治中心與現代婦女基金會攜手合作的一站式據點，提供家庭暴力被害人復元、家庭關係修復、生活支持、法律與心理諮詢、經濟扶助等多元服務。未來在索尼音樂的支持下，中心也將成立一個友善的音樂空間，讓更多社區朋友在這裡找到屬於自己的休息角落。

本次卡拉OK大賽，主題是「理解」、「尊重」與「愛」，希望透過音樂傳達「非暴力溝通」的重要。活動特別邀請到台灣索尼音樂雙人女子團體「晨悠」擔任評審，現場以朋友相約遲到30分鐘為情境，示範衝突版和溫柔版兩種不同情境的對話，也讓參加者瞬間理解「語氣換了，關係就能不一樣。」

惟晨表示，生活裡很多誤會，都不是因為不在乎，而是不知道怎麼好好說。以悠也說：「如果願意說出自己的感受，心就容易靠近。」這個小小示範巧妙串起文山家和長期推動的理念：讓理解、尊重與愛，在家庭與社區裡流動得更自然。

音樂，讓每個故事被聽見

本次卡拉OK大賽吸引20多歲到75歲、年齡橫跨半個世紀的參賽者報名，選曲從經典老歌到流行金曲，每一首歌都承載著他們獨特的人生片段，像一條串起不同世代的音樂線。

參賽者廖先生選唱謝雷的酒國英雄，獻給曾經同甘共苦的好朋友；年齡最長的參賽者張媽媽則選擇了意難忘，那是她最喜歡的一首歌，也為她的先生而唱。對許多人來說，第一次站上舞台並不容易，有人在唱完後露出鬆一口氣的微笑，都讓現場響起溫暖的掌聲。

以理解為起點、以陪伴為力量

活動氛圍輕鬆、溫暖，許多居民笑著說這是「第一次覺得唱歌也能被理解」。評審惟晨說：「這些演唱都很真誠，感覺得到每個人都在用歌聲說話。」以悠也補充：「在這個午後，大家的掌聲比名次更重要。」

文山家和一站式服務中心未來也將持續舉辦各式活動，推廣非暴力溝通、親子教育，到心理支持與社區培力，希望讓每個走進來的朋友，都能感受到被理解、被尊重、被支持，並將這樣的能量帶回生活中。

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