甩肉5個月！120kg凸肚男變型男

國際中心／綜合報導

泰國一名31歲男子因長期坐著上班、缺乏運動，導致體重飆到120公斤，後來男子決定減肥，花了5個月成功鏟肉40公斤，變身「筋肉型男」。男子將自己的減肥成果對比照po至臉書，結果掀起廣大迴響，甚至還有網友跪求減肥妙招！

▲男子減肥前後比對圖。（圖／翻攝自新泰日報）

根據《新泰日報》報導，泰國一名男子因沒有運動習慣，體重不斷在118公斤至120公斤間浮動，後來男子覺得這樣不是辦法，於是下定決心減肥，並開始找有關營養、飲食與運動的知識，且開始跑步、控制3餐飲食。

▼▲男子規律運動並自己做三餐。（圖／翻攝自新泰日報）

男子一共努力5個月又24天，最後減掉40公斤，目前體重約在80公斤。後來男子將減肥前後的對比照po至臉書，向朋友分享自己的減肥心路歷程，沒想到掀起熱烈討論，甚至有網友跪求減肥方法。

對此，男子表示，他會按照健康食譜做三餐，且規律運動跑步，但他不會進行劇烈運動。不過他提醒，不是每個人都適合這樣的方法，想減肥的網友得先了解自己的身體狀況在進行健身。（編輯：凌毓鈞）

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