半月軟骨磨損 微創重建膝蓋不卡卡

日前一名41歲許小姐做完膝關節手術後，結果膝蓋疼痛持續三個月，被發現原來她的前十字韌帶斷裂，就連內側半月軟骨也消失，因此再做了微創重建手術後才得以復原；醫師提醒半月軟骨是緩衝及穩定膝關節的部位，平時運動一定要做好暖身，並且避免跪、蹲等動作，才能減輕壓力，降低受傷風險。

「正常應該有一個，這個三角形 黑黑的，那這個只剩一點點 幾乎沒有了，就是半月軟骨缺損，就是幾乎都不見了。」

41歲許小姐，不久前，因為左膝蓋受傷接受外科手術，3個月前出現走路疼痛情形，嚴重影響生活，檢查發現前十字韌帶斷裂，內側半月軟骨不見蹤跡，懷疑是前次在其他醫院手術，預後不佳導致碎裂。

台北慈濟醫院骨科醫師林坤輝：「她主要是半月軟骨這個部分， 大概就是比較少，因為她是在一個膝蓋關節腔裡面，所以現在 目前的技術都相對成熟，那一些儀器也都很成熟， 所以可以用關節鏡的手術， 可以去完成這個手術 。」

「就稍微動一下這樣子。」

醫師解釋，半月板是膝關節的軟骨構造，膝蓋內側及外側各有一片，達到緩衝及穩定膝關節的作用，但如果受到外力撞擊導致破裂，則可能會造成走路不適、蹲跪困難，嚴重甚至會因股骨與脛骨，過度磨損產生骨刺。

台北慈濟醫院骨科醫師林坤輝：「比較激烈的運動， 對半月軟骨的受傷， 其實機會還滿高的，那日常活動的話，大概就像有一些， 對這個軟骨負擔比較大的， 一些姿勢 動作， 可能要多注意 像蹲 跪，或是樓梯一直上上下下的話， 這些都對軟骨的壓力會比較大。」

醫師提醒，運動前做好暖身操、適度伸展，日常生活中也避免蹲、跪以及頻繁上下樓梯，這樣才能減輕對半月板的壓力，降低受傷風險。