【情報快遞】青春泉源NMN亂象多！營養師教你正確挑選
近年來，以NMN（β-煙醯胺單核苷酸）為主的保健品在市場快速竄紅，NMN與「青春保養」有關的話題，也成功吸引大量關注。但市售NMN亂象多，該如何挑選真正有用的產品，成了消費者最大的問題。
亂象一：品名為NMN，但成分卻不含NMN。
目前化學NMN已被禁用，因此必須從天然原料而來。不過天然原料是否含NMN？含量多少？一直是業者不願公開的秘密。原因無他，就是劑量過低、或是根本不含NMN。
因此在購買時，務必挑選有出示第三方「NMN檢驗報告」的產品。
亂象二：劑量不足
綜合文獻，NMN的建議攝取量是250mg～500mg。不過天然來源NMN濃度低，大多膠囊只含有0.5～10mg。若需吃到足量300mg的NMN，每日需吞下30～600顆，幾乎不可能達成。劑量不足、難以達到效果，是消費者最常見的問題。
台灣少數，300mg以上純NMN
目前市售的產品中，「酵母NMN力線體」是全台少數，經第三方檢驗證明，每份含有445mg純NMN的產品。
江欣樺營養師提到：「NMN通常會搭配複方，像是白藜蘆醇、PQQ、Q10。」這三項成分被認為在能量、代謝、青春保養等議題上，與 NMN 具有加乘效果。
一、使用效用更全面的「反式白藜蘆醇」
根據人體實驗，補充足量150mg白藜蘆醇可啟動青春泉源，並且與NMN一起補充時，可以增加160%的效用。
二、珍貴的食物型態PQQ
PQQ是台灣少見的原料，經文獻指出，PQQ可以直接提高NMN的作用數量，是革命性的輔助原料。江欣樺營養師提到：「台灣禁用化學型PQQ，而食物來源難以提取，因此成本也是化學型的數十倍。」
三、直達最高劑量還原型Q10 30mg
Q10是協助傳輸能量的重要成份，江欣樺營養師解釋：「若將我們比喻為發電廠，那麼NMN就是發電廠的『原料』，而Q10則是「加速器」，可以更加確保能量的傳輸、直接提高NMN的作用速度。」
此外，NMN力線體使用的是「還原型Q10」，比起一般的氧化型Q10具有更高的生物利用率。
「NMN力線體」不僅純NMN真實劑量達445mg，還搭配完整複方，強調「批批檢驗、先驗後出」，訂下業界食安標準。
江欣樺營養師自豪地說：「在研發這支產品時，我的目標就是要做到極致，檢驗也必須完整，因此這項NMN產品，我很滿意。」
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