瑞典森林靜默之旅 重新與大自然連結

COP30啟動保護森林的機制，事實上，人類除了要多植樹造林之外，讓森林恢復原本的寧靜，也是保護當地生態系統的方法。瑞典旅遊局推出了『靜默挑戰』，讓三對遊客遠離現代社會的噪音洪流，沉浸在森林的寧靜中。

深秋時節，楓葉被染紅之際，瑞典南部森林裡的幾間小木屋迎來一群特別的旅客。當地旅遊局推出一項專案，希望用寧靜吸引旅客，也提醒人們噪音汙染的危害。

瑞典旅遊局品牌經理：「這個專案的目標是保留此地的寧靜，為了不打擾這裡原有的平和，我們與聲學專家合作，並將標準設定為45分貝，因為只要保持安靜，平穩在45分貝以下，對身心就會有正向影響。」

沒有手機、不准大聲說話，3對遊客在這裡展開4天的「靜默挑戰」，遠離現代生活的噪音洪流。但這項挑戰並不容易，小木屋內外都裝設了聲音監測器，一般對話大約落在60分貝，如果談話長時間超過45分貝，旅客甚至有可能被請離。但參加者表示，這樣的限制反而讓他們更投入體驗。他們用散步、冥想、畫畫度過4天，重新感受森林中的微小聲響。

德國遊客 莉絲：「除了指定的反思時間外，我們沒有說話，而我覺得這對我們造成了很大的影響。」

德國遊客 喬安娜：「而且我們現在很擅長比手畫腳了。」

根據歐洲環保署研究顯示，噪音僅次於空汙，成為威脅歐洲人健康的第二大環境風險。歐盟地區有2成的人暴露於有害健康的噪音等級。

德國遊客：「我們確實聽到了聲音，但在日常生活那麼吵，那麼快速的時候，你根本聽不見，如果你真的讓自己安靜下來，其實會聽到很多東西。」

瑞典森林的寧靜，或許能為人們帶來片刻喘息。但專家提醒，這並不是解決噪音問題的長久之道。要真正降低噪音汙染，仍需要城市規畫、交通改善，以及全體社會的共同努力。