物價狂飆年收150萬仍吃不消！二寶媽公開「先砍1開支」靠這招：每月多省1.5萬
全球通膨持續推升生活成本，日本民眾也深受物價上漲衝擊。日本媒體《All About》近日公布一項調查，一名居住於愛知縣、育有2名孩子的31歲家庭主婦分享，即使家庭年收入達700萬日圓，仍因嬰幼兒用品價格飆升而備感壓力，為了維持家計，第一個削減的就是外食開銷，每月約可省下1.5萬日圓。
年收700萬日圓仍難存錢 尿布、奶粉成最大負擔
根據日媒報導，《All About》編輯部針對日本全國250名10至60歲民眾進行「因物價上漲而削減的支出與無法省下的開支」網路問卷調查。
受訪的愛知縣31歲家庭主婦已婚並育有2名子女，家庭年收入約700萬日圓，儲蓄約200萬日圓，每月房貸約5.5萬日圓，另有20萬日圓提前還款，每月僅能存下約1.5萬日圓。她坦言，近年物價飆漲已嚴重影響家庭生活，「物價上漲對我們影響太大，幾乎存不到錢。」
她表示，家中有嬰兒，尿布、奶粉等育兒用品價格持續上漲，加上日用品也變得越來越昂貴，讓家庭預算相當吃緊。幸好祖父有種植蔬菜，因此經常向家人取得蔬菜，以減少買菜支出。
外食最容易省 改在家煮每月可省1.5萬日圓
面對生活成本節節攀升，她首先決定減少外出用餐。她透露，過去假日因不想下廚，常全家外食，如今則盡量自己料理，並利用豆芽菜、油豆腐等價格相對便宜、又能增加飽足感的食材製作餐點，每個月約可節省1.5萬日圓，「以前休假經常出去吃飯，現在幾乎都改成在家煮，因為外食是最容易削減的開支。」她也觀察到，身邊不少有孩子的家庭，同樣因食品價格上漲而減少外食次數，以降低生活開銷。
孩子的錢不能省 寧願貴一點也要買安心用品
雖然積極調整家庭支出，但她強調，孩子相關用品絕對不會因價格上漲而妥協。她表示，希望孩子使用品質可靠、能長時間使用的產品，因此即使價格較高，也會選擇原本信任的品牌，不會因省錢而降低品質。
盼靠縮減成人開銷度過通膨
目前家中仍有一名嬰兒，需要持續購買尿布及奶粉，而她也因照顧孩子暫時無法工作，家庭經濟壓力不小。她表示，未來仍會優先保障孩子的需求，至於成人可調整的支出，例如美容、部分日用品等，將逐步減少，希望能在物價高漲的環境下維持家庭生活品質。
根據《All About》調查，該份問卷於2026年4月8日透過網路進行，共蒐集日本全國250名10至60歲民眾意見，其中男性75人、女性174人，另有1人未回答性別。調查主要探討民眾在物價上漲情況下，最先削減與最不願意削減的家庭支出項目。
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