薛凱琪淚曝曾打給方大同交代後事！抗憂鬱症18年「差點變活死人」　1句話轉念「連好友的份一起活好」

薛凱琪首揭自己罹患憂鬱症18年的心路歷程，曾打電話給好友方大同交代後事。翻攝IG＠physit

「憂鬱不像感冒，它不會自己好。」歌手薛凱琪近日在受訪時，首度深刻剖析自己長達18年的憂鬱症抗爭歷程。她回憶起2008年陷入最黑暗的谷底，當時曾具體規劃如何離開人世，甚至在絕望之際，撥通好友方大同的電話交代後事。

她直言，當大眾對心理疾病仍存有誤解時，憂鬱症其實是「靈魂感冒」，沒有固定的痊癒期，薛凱琪強調，真正可能希望你死的唯一一個人，就是選擇放棄的自己，最危險的時刻，「是差點成了活死人的自己。」

談及如何從深淵中爬出，薛凱琪分享了一個令她終生難忘的轉折點。當時心理醫生要求她對著鏡子說：「我原諒薛凱琪了。」這句看似簡單的話，卻擊碎了她長年自我苛責的死循環。

薛凱琪開始練習微小的行動，從種盆栽、完成一件簡單家事開始重建生活，並在完成後對自己打氣：「凱琪今天很棒。」她感慨地說，憂鬱症患者常因羞恥感強裝正常，陷入「表面平靜、內心崩塌」的困境，唯有與自我和解才能破局。

好友方大同離世，讓憂鬱症病史18年的薛凱琪努力連著好友的份一起活下去。翻攝微博

經歷靈魂摯友方大同離世的重創，薛凱琪選擇將這份悲傷轉化為前進的動力。她希望把自己和方大同的那份都活好，因此將巡演名稱從「光」改為「Let Me Love You—讓我愛你」，她解釋：「當你懂得愛的同時，你也擁有了光。」

在北京場演出中，薛凱琪重唱成名曲〈給十年後的我〉，更特別將歌詞改為「愛沒有動搖。若覺世界不美好，就去改變它」，當場淚灑舞台，場景令台下影迷無不動容。她感性向粉絲喊話，快樂可以很簡單，並送上最暖心的祝願：「願大家流的淚，都是感動與開心的淚。」

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