給獨生子女爸媽的練習題
對於家有獨生子女的爸媽來說，由於教養的是第一個孩子，也是最後一個孩子，因此，往往會有「把雞蛋放在同一個籃子裡」的期許與擔憂，對孩子的各項能力表現，也容易落入緊迫盯人的作法。輔仁大學家庭教育學系的陳若琳老師指出，很多獨生子女的爸媽最常把「我這樣做還不都是為了你好，因為我只有你一個孩子！」這句話掛在嘴上，但是，適度地壓力可以讓碳轉變為鑽石，過多的壓力卻可能讓鑽石化為炭渣。
嘉義大學輔導與諮商學系高淑清老師則表示，國內曾作過大學獨生子女的研究，發現這些孩子雖享有父母全部的愛與資源，但對於「孤單」的感受，以及來自雙親的期盼與壓力覺得格外強烈，因此，受訪的獨生子女皆提出未來希望能避免生養獨生子女的想法。
以下，綜合兩位家庭教育專家與三位幼兒園老師的意見，為大家整理出實用的獨生子女育兒要點，提供給爸媽作參考。
練習題 1
為孩子尋找適合互動的同儕團體
陳若琳老師指出，除了讓孩子上幼兒園或托兒所外，在上學之前便可擴大學齡前孩子的交友圈。通常能維持一段時間定期聚會的活動或課程，對建立孩子的社交關係才有效，因此，爸媽的同事或親友鄰居的孩子，不論舉辦家庭聚會，或約好每天在公園見面、輪流到不同的友伴家中玩，都是豐富獨生子女社交圈的好機會。
陳若琳老師也表示，有些適合家庭參與、定期聚會的宗教團體或混齡課程，不僅讓獨生子女有機會扮演哥哥姊姊照顧幼小的孩子，也能在混齡團體中成為弟弟妹妹，感受兄姐的照顧。
此外，年紀較小的孩子，則可參考坊間適合親子參與的分齡課程，讓孩子在安全、有家的味道的環境氛圍中進行課程，孩子能自然地發展友伴關係，親子也能一同學會互動技巧。
練習題 2
接受孩子真實的樣子
即使和你期待的不一樣很多獨生子女的爸媽，總會將兩人的期望寄託在孩子身上，不管孩子的專長在哪一面向，就是希望孩子能長成「理想的模樣」，因此親子之間的拉扯與壓力就會產生。陳澤佩老師指出，這些問題肇因於爸媽不夠了解自己的孩子，加上對各分齡的能力發展重點不夠清楚，往往在心中畫出「想像的成長藍圖」，投射過多不實際的期望。「曾有一個體能相當優越的獨生子，被媽媽懷疑有專注力不足的問題，只因為孩子沒有長成他理想中安靜斯文的模樣。」陳澤佩感慨地說。此外，由於家中沒有手足爭寵，爸媽對於老師反映出孩子與同儕互動摩擦的問題，往往也不太能接受。
如果孩子還沒上學，高淑清老師建議不論帶孩子到公園玩或參加任何聚會時，爸媽要練習「眼中不要只看見自己的孩子」，必須觀察孩子們一起互動的情況；上學後，呂采璇老師則鼓勵爸媽一定要參加學校辦的教學觀摩會。在這個場合理，獨生子女的爸媽有機會看見孩子與其他同齡孩子互動的情景，了解孩子在群體間的表現是否有落差。這樣一來，爸媽能更了解孩子的專長，對孩子的各種能力不會有過度的期待，也能針對孩子較需要幫助的問題，透過與其他爸爸媽媽交流討論，找出解決方案。
練習題 3
請放手，讓孩子的能力發展出來
在協助過無數獨生子女家庭後，三位資深的幼兒園老師一致建議爸媽一定要練習學會放手，因為爸媽終究是無法一輩子保護孩子的。
陳澤佩老師認為吃飯、穿鞋襪這些自理能力，一定要讓孩子從小在日常生活中練習。如果獨生子女只有在學校時才動手做，回到家中又被大人代勞了一切，在練習時間不到一半的情況下，學習生活自理能力的歷程便會拖得很久；呂采璇老師建議爸媽在和獨生子女玩遊戲時，千萬不要故意輸給孩子，藉此培養孩子的挫折忍受力。
針對獨生子女特別欠缺人際互動能力這一塊，黃瓊慧老師認為除了主動為孩子辦派對或是約家有孩子的親友一起出遊，當孩子相處時有衝突發生，請爸媽不要立刻介入仲裁，以培養孩子自己解決問題的能力。另外，由於獨生子女太習慣擁有與獨佔，她也建議爸媽要練習增加孩子的「匱乏感」，不要總是立刻回應或滿足孩子的各種需求，才能讓獨生子女學會珍惜。
雖然每個家庭決定只生一個孩子的理由不同，但是愛孩子的心卻是相同的。請記住，有快樂的爸媽，才有快樂的孩子。只有當爸媽了解孩子在不同年齡的發展概況，各種領域應具備哪些能力，才不會因「過度照顧」，而錯失孩子某些基本能力的養成期，也不會對孩子因「過度期待」，而造成親子間的雙重壓力。每個孩子都是獨一無二的，相信只要把握後天的教養機會，給孩子適度的愛與挫折，就能讓你的獨生子女健康快樂的成長！