WBC》Nola回春歸功休冬訓增練長傳　費城人教練解密

在2025年經歷生涯最糟賽季後，Aaron Nola昨在WBC（World Baseball Classic，世界棒球經典賽）為義大利先發好投，不僅幫助球隊4戰全勝取得分組第1，也捎帶美國晉級8強。母隊費城費城人為Nola表現振奮，投手教練也解釋球員本人為何歸功於冬訓增加長傳練習比例。

6月滿33歲Aaron Nola自2017年起例行賽共投1527局是MLB最多。當去年他受腳踝扭傷、肋骨骨折傷勢困擾，並在17場先發只拿5勝10敗、責失分率6.01，關於曾4度進入賽揚獎票選強投是否被過度使用被不少人討論。

但他依然放棄部分春訓，選擇在WBC位義大利出賽，而且出色完成球隊設定抓下墨西哥的最主要任務，他5局被敲4安打，5三振、1四壞，無失分，而且四縫線速球平均時速92.8英里快過去年例行賽91.9英里，極速94.5英里也是去年只出現過3次數字。

費城人總教練Rob Thomson並沒有收看轉播，只用手機關注比賽動態，他說：「Nola每顆球都精準落在邊角，很漂亮。他投球真的很準。」左投Jesús Luzardo讚嘆：「太棒了。優質Nola！」

Caleb Cotham提到為何讓Aaron Nola在冬訓增加練習中長傳比例：「他身體素質非常出色，非常強壯，也非常靈活，保養得很好。我認為對他而言，長傳練習更是展現他球速的機會。關鍵在於他能否更積極控制球速。我認為你如果想投出快速球，就需要練習，才能輕鬆投出來。對Aaron來說，長傳是提高他投球難度，讓他可以感覺跟平時一樣大力投球，動作卻輕鬆流暢。」

長傳另個好處是能更清楚觀察球的運動軌跡，因為球有更多時間在空中旋轉。Caleb Cotham說：「如果你想從180、200英尺遠投出軌跡筆直的球，你得在球後面，不能繞開或讓球飛掉。對他來說控球也是重要因素。他須要更有效、恰當表達出強烈投球企圖，再次感受那種感覺。他控球能力有時很難再提升，但當他投得更快，我認為控球也會更好。」

「從很多方面來說，這是幫他增大彈匣容量，而不是節省子彈。」費城人投手教練說，「Nole的超能力在於他是監管意向的大師。他投球量很大，牛棚時間也很長，也能很投球想法控制得很好，所以投球量非常驚人。那些能有好的投球量控制地人都能控制投球想法。他可能須要稍微減少一些量，所以你只是重新分配一些他的投球。」

義大利將在臺灣時間3/15凌晨3時對波多黎各，若無法一路殺至冠軍賽，Aaron Nola可能也沒有再登板機會，不過費城人已經看到王牌回春跡象，Caleb Cotham說：「他狀態看起來相當好。」