寶島歌王明年有喜！77歲靠「帝王神功」練體能？鬆口全說了
「寶島歌王」葉啟田受邀登上5月9、10日在高流舉辦的「真愛秀．藍寶石大歌廳」演唱會，久違站上大型舞台的他，氣色與嗓音狀態都成為外界關注焦點。不過，比起外界對復出的好奇，他日前受訪語出驚人自曝，其實正在規劃個人大型巡演，預計明年啟動、一次舉辦16場，宣告全面回歸歌壇。
葉啟田透露，個人巡演整體規劃是「全台八個城市、每個城市兩場」，目前仍在籌備與場地洽談階段。他坦言台北檔期最難排，小巨蛋仍需排隊等候，因此也同步評估北流或國際會議中心等場地；台中則屬意惠蓀堂，其他城市則希望挑選「漂亮、有感覺的地方」，讓每一站都兼具音響品質與氛圍感。
親揭養聲秘訣
至於嘉賓人選，他表示將依各地特色安排，「希望每個地方都不一樣」，保留驚喜名單。他也回憶過往北中南開唱時，曾邀請盧廣仲、董事長樂團、李愛綺、陳美鳳等好友力挺站台，展現跨世代與跨風格的音樂交流，這回是否再現豪華卡司，令人期待。
至於外界最關心的嗓音狀態，葉啟田笑說自己「喉嚨沒問題」，並直言養聲沒有祕方，關鍵在於作息與精神狀態。「精神要好、睡眠要夠。」他透露自己極度重視睡眠品質，一個月中超過10天會睡滿10小時，只要睡飽、搭配規律運動，嗓子自然維持在最佳狀態。
重視飲食細節管理
他的養生哲學也相當務實，「想到什麼就動什麼」，體操、健走、甩手樣樣來，甚至看電視、滑手機時也能邊做「超慢跑」，笑說「要活就要動」。每天固定運動兩次、每次2至30分鐘，至於坊間盛傳的「帝王神功」，他連忙否認：「沒有啦，不用那麼麻煩！」
健康方面，他坦言目前需留意攝護腺微微腫大，因此更加重視飲食管理。他笑稱世界衛生組織公布的十大健康食物自己幾乎都愛吃，尤其偏愛蘋果、黑葡萄、藍莓；甜度較高的芒果、楊桃、荔枝則適量節制。被他排在第一名的養生食物是蒜頭，強調具抗氧化、抗癌效果，大白菜則能「清乾、瀝毒」，也會適量補充磷蝦油、薑黃素與蚓激酶等保健食品。
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