屏東榮家住民培養健康好習慣律動幸福不失智

【勁報記者于郁金/屏東報導】為提升住民對失智症的認識，建立健康生活型態，屏東榮家舉辦「良好生活習慣，遠離失智」健康促進活動，邀請屏東榮總職能治療師郭俊欽帶領住民及工作人員一起透過律動、互動遊戲及健康知識分享，在歡樂氛圍中學習預防失智方法。

郭治療師首先以輕快律動帶領與會住民及工作人員舒展筋骨，搭配輕鬆有趣互動方式，讓大家隨著音樂節奏活動身體、活化腦力。

現場不時傳來歡笑聲，住民們展現活力，也在活動過程中增進彼此交流，氣氛溫馨熱絡；隨後，郭治療師深入淺出地介紹失智症成因、常見警訊及預防方法，提醒大家失智症並非正常老化，而是可透過健康生活習慣降低風險；平時應養成規律運動、均衡飲食、充足睡眠、控制三高、持續閱讀學習、參與社交活動及保持愉快心情等習慣。

郭治療師提到，「面對他、接受他、處理他、放下他」態度來應對失智失能，能有效減緩心中負面情緒。

屏東榮家表示，預防失智應從日常生活做起，透過規律運動、持續學習及積極參與社交活動，有助於維持認知功能與生活品質；未來將持續辦理多元健康促進課程，陪伴住民養成良好生活習慣，共同營造健康、活力、幸福樂齡生活。