全球最高齡95歲模特兒達芙妮塞爾夫Daphne Selfe說：「皺紋是真實連貫的美！」她的6個簡單長壽秘訣
英國模特兒 Daphne Selfe 現年 95 歲，是時尚界最長壽的模特兒之一。她所有關於健康長壽的建議都圍繞著：照顧好自己。她和VOGUE分享真正美麗的魅力。
達芙妮塞爾夫Daphne Selfe有著一頭長長的白髮和甜美的笑容，於 1928 年出生於倫敦，在那裡度過了童年，然後在第二次世界大戰期間被送往寄宿學校。 21 歲時，開始了模特兒生涯，贏得了當地雜誌封面新面孔的比賽。此後，她擔任藝術家和最著名的時尚品牌的模特兒，出現在數百個廣告中。當她與戲劇和電視製片人吉姆史密斯結婚後，她決定中斷自己的職業生涯，全心投入照顧家人和三個孩子。 1998年，70歲的她因丈夫長期患病去世後，決定重返舞台，重返倫敦時裝週，更迅速成為時尚界最年長、最精彩的模特兒之一。隨後，她參加了許多活動、登上《Vogue》雜誌、為 Dolce & Gabbana 品牌拍攝廣告，並環遊世界，讓她永恆的美麗永垂不朽。 2018年，她還擔任英國品牌Eyeko的美容代言人。
現年95 歲的達芙妮Daphne，似乎對自己、自己的歲月和皺紋感到自豪，這是真實而連貫的美的象徵，越來越多的女性希望在優雅地衰老過程中追求這種美。正如我們最近在《Vogue》義大利版 2023 年 10 月封面上看到的伊莎貝拉羅西里尼 Isabella Rossellini的皺紋，她的皺紋非常漂亮。
達芙妮最近接受了《每日電訊報》的採訪，她在採訪中透露了她關於健康長壽的建議。長壽是一個越來越引起人們興趣的話題，那些在健康方面取得了偉大目標的人直接揭示了長壽的秘訣。
大多數長壽者的共同點：是一系列相當簡單的生活習慣，但它們可以產生影響。
Daphne Selfe 6個健康長壽的秘訣
她將自己的健康和活力歸功於一系列良好的習慣，例如良好的飲食和鍛煉，但也有一些有趣的秘密需要透露，在她看來，這些秘密使她在95歲的時候依然如此精彩。
1.時不時喝一杯香檳
「我喜歡喝一杯香檳。」她在接受《每日電訊報》採訪時說道。 但只有在特殊場合，例如某人的生日或我的生日。
2.吃西蘭花
儘管她從未嚴格控制飲食，但達芙妮一直吃得很好。她成長於戰爭期間，教會她自發性地配給食物，使她永遠不必節食。 她說：「你應該多吃蔬菜，例如青花菜。雖然我不會說他們是我的最愛。我也會在家裡的花園裡種植它們。」西蘭花與花椰菜和甘藍菜一樣屬於十字花科植物，由於其強大的抗發炎作用，被認為是一種健康蔬菜。
3用妮維雅霜
在採訪中，達芙妮透露她使用妮維雅小藍罐進行日常護膚。對於臉部和身體，它們的配方都很簡單，主要基於保濕和滋養作用。並可以確保你不總是需要在保養品上花很多錢。
4.曬太陽補充維生素D
她最喜歡做的事情之一就是在露天散步，可以一邊曬太陽一邊補充維生素 D， 對於身體健康至關重要，尤其是骨骼和心血管系統的健康。
5.讓自己周圍都是動物
這位模特兒說，她是在寵物的陪伴下長大的，甚至包括一些不尋常的寵物。 「我們有一隻狐狸，名叫維琪。還有一隻烏鴉，稱之為約翰尼。」她說。補充說她還有兩隻松鼠，Ping 和 Pong。 他們在房子裡跑來跑去，跳到我的頭上，做各種有趣的事情。
6.騰出時間參加社交生活
研究百歲老人習慣的人給出的最重要的建議之一是社交能力。為了生活得好、活得長久，你需要有社交生活，與他人分享聊天和樂趣的時刻。 「我非常擅長社交和將朋友聚在一起，即使只是喝杯咖啡。我喜歡在家裡舉辦派對，」這位 95 歲的模特兒說。
除了模特兒生涯之外，達芙妮還參演了詹姆斯·龐德系列的一些電影，並撰寫了《我們的穿著方式：衣著人生》一書，這本傳記記錄了她漫長的職業生涯。
原文來自VOGUE義大利版
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