寶寶穿衣原則及建議

許多爸爸媽媽或家中長輩，經常會因為怕寶寶著涼，以致有時會不小心讓寶寶穿上過多衣物，而醫師也表示，「冷」其實是一種感覺，穿衣多寡其實不見得與當地氣候有關，反而與「風土民情」更相關。

例如：德國許多爸爸媽媽會在下雪的天氣裡，帶著才2、3個月大的寶寶出門玩，但德國寶寶也沒有因而特別容易感冒，因此，寶寶穿衣的最大原則就是「舒爽」，穿太少當然不行，但穿得太多也不好。
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穿衣｜保暖

（寶寶穿衣的最大原則是「舒爽」。圖／shutterstock）

醫師表示，寶寶其實只要跟大人穿得一樣多即可。許多爸爸媽媽習慣摸寶寶的手腳，判斷寶寶穿得夠不夠，但有些寶寶的末梢循環較差，手腳長期是冰涼的，如果只依手腳溫度幫寶寶添加衣物，就會讓寶寶穿得太多。

這時，爸爸媽媽可以參考下列方式，決定該替寶寶添加多少衣物：

若要知道寶寶穿得夠不夠，爸爸媽媽可用手觸摸寶寶的後頸、後背，如果這個部位是溫暖的，代表穿得剛剛好；若摸起來有微流汗的感覺，代表穿太多；若摸起來涼涼的，則代表穿得不夠。

不過若是想得到確切的體溫，還是要用溫度計測量才準喔！

許多長輩認為月子內的寶寶要包好，手腳都要固定，以免被嚇到。醫師表示，月內寶寶貌似受到驚嚇的現象稱為「驚嚇反射」，是一種神經反應，6個月以內的寶寶出現此現象是正常的，與手腳有無固定沒有關係。

醫師表示，新生兒可以包裹，但是不要包得太緊、太嚴密，至少手要放出來，包裹的厚度也要根據季節的變化來調整。

醫師表示，新生兒的貼身衣物最好選用吸汗能力好的紗布衣，外面再穿一件棉質的衣服。

若是在冬天，紗布衣外面可再罩一件「和尚衣」或是兔裝，在家裡這樣穿其實就夠了（若氣溫太低建議開暖氣），若要外出再多套一件棉長褲及外套。

夏天時，室內最好使用空調調整至攝氏25～26度，寶寶一樣最裡層穿一件紗布衣，外面再穿一件棉質衣服即可。

冬天時，寶寶的最內層要穿一件紗布衣或是純棉衣服，第二層再穿一件包屁衣，外罩一件薄長褲。在家裡這樣的穿著應該就足夠了，若要外出，再套一件兔裝與外套即可。夏天的穿著與新生兒階段一樣，以讓寶寶舒爽為原則。

1歲以上寶寶的活動力變強，此時多數穿兩截式衣物，方便孩子穿脫。冬天的時候，醫師建議爸爸媽媽讓孩子採「洋蔥式」穿法，這樣當寶寶動個不停流汗時，可以方便穿脫。

上下身內層要穿棉質的衣服，在家中外面再套一件厚的棉上衣即可，若擔心風從袖口、褲管灌入，可穿有束口的衣服，外出時多加一件外套與長褲禦寒。夏天時，內衣以棉、麻的天然材質為佳，加上適度空調讓寶寶不會時時滿身大汗。
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