亞運舉重／郭婞淳領銜10人戰力焦點一次看！中華隊瞄準5面獎牌

記者王真魚／綜合報導

2026年第20屆愛知・名古屋亞洲運動會將於9月19日至10月4日登場，台灣傳統奪牌重點項目舉重，本屆滿額派出5男5女共10名選手，由「舉重女神」郭婞淳領軍。上屆杭州亞運中華隊僅由郭婞淳帶回1面銅牌，本屆總教練黃達德對團隊備戰狀況相當有信心，評估有機會一口氣搶下5面獎牌。

舉重比賽分為抓舉與挺舉，每名選手各有3次試舉機會，取兩項成功最高重量相加決定總和排名。黃達德指出，相較世錦賽、亞錦賽常見大幅拉高重量挑戰紀錄，亞運等綜合運動會通常會採取較保守策略，因此開把選擇與臨場加重將成為獎牌關鍵。

女子軍團焦點：郭婞淳四征亞運　陳玟卉、方莞靈領銜搶牌

郭婞淳將迎來生涯第4次亞運，2018年雅加達摘金、杭州亞運帶傷收銅。已完成國際大賽「金滿貫」的她，目前主要課題是與腰、膝舊傷共存，教練洪萬庭形容，如今郭婞淳追求的不只是獎牌，而是「超自我實現」，希望再次突破身體與成績極限。

陳玟卉是東京奧運銅牌得主，今年轉戰69公斤級後狀態出色，亞錦賽以抓舉104公斤、挺舉135公斤、總和239公斤包辦3銀，其中挺舉與總和雙破全國紀錄，也是本屆女子隊重要奪牌戰力。

方莞靈擁有兩屆奧運經驗，東京奧運第4、巴黎奧運第6，今年亞錦賽女子48公斤級再以抓舉84公斤摘金、挺舉108公斤與總和192公斤收下2銀，持續展現穩定競爭力。

陳冠伶是陣中最年輕的21歲新星，3年前杭州亞運以18歲之齡拿下女子55公斤級第4名，之後陸續在亞錦賽、世錦賽摘金，本屆改戰53公斤級，教練團對她寄予厚望，她也喊出目標「離獎牌更近一點」。

林呈璟則是女子隊第5席，將與4名具國際大賽經驗的隊友共同出征，為中華隊爭取更多獎牌機會。

男子軍團焦點：陳柏任扛奪牌重任　教練團看好至少銀牌戰力

陳柏任是男子隊最大奪牌希望。上屆杭州亞運他在男子96公斤級抓舉首把163公斤成功，後兩把168、172公斤失敗，隨後突然退出挺舉賽事，最終沒有獲得排名。

3年後再戰亞運，總教練黃達德認為，只要正常發揮，陳柏任至少具備銀牌以上競爭力；本人則直接將目標鎖定金牌。針對過去大賽挺舉階段較不穩定的課題，教練團近期也結合運科團隊，強化動作穩定度與無氧心肺能力。

謝孟恩、陳王衡、江宗翰、董秉誠則組成另外4名男子戰將，將與陳柏任一同挑戰中國、北韓等亞洲強權。男子隊整體競爭難度高，如何提高抓舉、挺舉成功率，將是爭取排名突破的關鍵。

上屆僅1銅　中華舉重名古屋力拚「5面獎牌」

台灣舉重過去在奧運及亞運屢屢扛起奪牌重任，但杭州亞運最終僅由郭婞淳帶回1面銅牌，與過往高峰相比略顯失色。

3年後再戰名古屋，黃達德認為目前代表隊狀態明顯更好。女子組郭婞淳、陳玟卉、方莞靈與陳冠伶皆具備頒獎台競爭力，男子組則由陳柏任扛起主要奪牌希望，教練團因此喊出「5面獎牌」的期待。