過年不胖怕！「打麻將瘦身法」大公開～坐著減肥不是夢！一小時可以消耗200大卡？！

剛吃完大餐的你，是不是罪惡感正強烈著？別怕！明天揪朋友、親戚打場麻將就可以瘦回去啦（歡呼）打麻將坐著也能瘦？跟著小編來一探究竟吧！

看過以打牌維生、認真打遊戲的人嗎？他們是不是都超級瘦呢？國外的神經科學家更指出，西洋棋選手比賽一天可以消耗6000大卡的熱量；而俄羅斯西洋棋選手在兩個小時的比賽中竟然消耗了560大卡Σ(;ﾟдﾟ)

這其實是因為「消耗腦力也同時能消耗熱量」啦！在比賽中，參賽者們會因為緊張、快速思考而讓心率加快～根據研究發現，如果你的工作會消耗腦力，那你的大腦耗能也就比一般人更高唷！

那打麻將可以消耗多少熱量呢？小紅書上已經有人幫忙測試了（笑）60公斤的人玩桌遊、撲克牌的話，每小時可以消耗90大卡耶！90大卡就等於你必須跑步11分鐘、跳繩9分鐘才能消耗掉喔～

在小紅書上甚至有人測試了打「電動麻將」消耗的熱量，數字顯示平均一小時可以消耗200大卡以上呢！他還說：「最高心律是在我自摸的時候」

不過…想要打牌瘦身，前提是你可不能嘴饞吃零食啊！！

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Source：Pinterest｜小紅書