「肥宅快樂水」不會讓你快樂？研究：碳酸飲料可能讓你情緒低落

【熊鎂／綜合外電】炎炎夏日，來杯被戲稱為「肥宅快樂水」的冰涼汽水，讓人通體舒暢，暑氣全消；但研究發現，可樂等碳酸飲料帶來的「快樂」其實只是一時，每天僅喝半罐（約200毫升）的可樂或汽水，就可能與重度憂鬱症（MDD）有關。

刊登在「美國醫學會期刊」（JAMA）的德國研究，觀察腸道微生物是否會引發或加重重度憂鬱症，他們特別感興趣的是埃格特氏菌（eggerthella）和亨格特氏菌（hungatella）這兩種。

埃格特氏菌與發炎性腸道疾病和關節炎有關，而高濃度的亨格特氏菌則被認為是腸癌的潛在原因。

先前的研究發現，憂鬱症患者體內這兩種細菌的含量都很高，因此，人們認為這兩種細菌與重度憂鬱症有關。

德國研究人員分析405名年齡18至65歲的憂鬱症患者糞便樣本，並與527名無憂鬱症的對照組比較。結果發現，女性若常喝碳酸飲料，憂鬱症狀更嚴重，且體內埃格特氏菌菌株含量更高。相較之下，男性雖然平均喝得更多，卻未呈現同樣的關聯。

研究作者指出，性別會影響腸道微生物組，這或許解釋為什麼女性更容易受到汽水影響。他們強調，碳酸飲料是「普遍存在但可完全避免的風險因子」，醫師應提醒病患少喝，作為健康飲食的一部分。

不過，也有專家呼籲謹慎解讀。英國蘭卡斯特大學（Lancaster University）生醫講師里格比指出，尚無法確定是汽水引發憂鬱，還是患者為了提振情緒而喝更多汽水，進而改變腸道菌群。此外，參與者教育程度偏低等因素，也可能是干擾變數。

研究團隊呼籲，未來仍需更多針對性別差異與荷爾蒙影響的研究，才能更完整理解碳酸飲料與心理健康之間的關聯。