他過60歲生日看起來卻像30歲 凍齡男神陳傳多曝光12個保持年輕秘密
資深記者鍾志鵬 / 台北報導
60歲的人，真的可以看起來像30歲嗎？轟動華人社會、IG有208萬粉絲追蹤的新加坡的時尚攝影師陳傳多，被稱為「凍齡男神」。1966年出生的他，日前剛過60歲生日。陳傳多曾經為劉嘉玲、舒淇、徐若瑄、關之琳、彭于晏、張震、F4、Janet Jackson等大明星拍過照。在自傳書《人生，不需要每一次都贏》第一次公開自己保持青春與健康的12個關鍵秘密。
陳傳多的人生哲學：真正讓人變年輕的，不只是運動與飲食，而是一顆善良與簡單的心。
太不科學！陳傳多六十歲看起來像三十歲 凍全球華人社會爆紅
陳傳多是轟動華人世界的「凍齡男神」。他的IG擁有超過208萬粉絲，每次分享照片，都讓許多人驚呼：「怎麼可能60歲還像30歲？」
1966年出生的新加坡人陳傳多，不只是一名時尚攝影師，也曾是模特兒與歌手。他能說一口流利的國語，因此在華人社會廣受歡迎。多年來，外界一直好奇他為何能保持如此年輕的狀態。在自傳書《人生，不需要每一次都贏》中，他完整分享自己的生活方式與人生觀。對他而言，保持年輕並不是什麼神秘配方，而是一種長期的生活習慣與心態。
新加坡少年愛上健身 叛逆青春走向模特人生
陳傳多出生於新加坡，是家中最小的孩子，上面有一個哥哥與一個姊姊。他從15歲開始健身，這個習慣一路維持至今。
年輕時的他其實相當叛逆。當年新加坡社會風氣保守，男生通常留著整齊短髮。但青春期的他偏偏故意留長髮，想要挑戰社會規範，甚至曾在街上被警察誤認為不良少年。身高185公分、身材挺拔的他，在人群中格外醒目。16歲那年，有人邀請他擔任模特兒。這個機會，徹底改變了他的人生方向。
害羞歌手轉身離開 勇敢追尋攝影人生夢想
成為模特兒後，陳傳多逐漸在模特兒圈嶄露頭角。20多歲時，他被音樂圈看中，簽約成為歌手，並與新加坡知名音樂人陳佳明合作推出個人專輯。當時紅遍華語世界的歌手許美靜，就是他的同門師妹。
然而，陳傳多很快發現自己並不適合歌手這個職業。因為個性害羞，每次站上舞台都會緊張怯場。甚至在一次新人獎頒獎典禮上，他心裡默默祈禱自己不要得獎，因為得獎者必須上台演唱。最後，他主動向唱片公司提出退出歌壇，第一張專輯也成為他唯一的作品。
拍遍國際巨星品牌 亞洲時尚攝影圈重要人物
告別歌手身分後，陳傳多前往美國繼續從事模特兒工作，也開始對攝影產生濃厚興趣。29歲那年，他回到新加坡轉型為時尚攝影師，並把歐美時尚風格帶進亞洲。
多年來，他與許多國際品牌合作，包括：Louis Vuitton、Chanel、Gucc。i也為無數明星拍攝照片，包括：劉嘉玲、舒淇、徐若瑄、梁詠琪、關之琳、彭于晏、張震、F4、Janet Jackson。同時，他還成立模特兒經紀公司，希望把自己的經驗傳承給下一代。
人生不必每次都贏 善良心態才是青春祕密
成名之後，他也曾遭遇批評與抹黑。但陳傳多選擇沉默與放下。他說：「人生很短，凡事不需要太過執著，也不需要每一次都贏。」身為雙魚座的他，雖然內心敏感，但他相信用成績證明自己，比爭辯更有力量。
他分享自己對「美」的看法：美並不只是外表，而是一種讓人感到舒服與感動的感受。真正迷人的，是內在的善良與溫柔。他認為，一個人只要擁有善良的心，就會自然散發出真正的美。什麼是內在美呢？我認為有一顆善良的心就是美。
陳傳多認為有一顆善良的心就是美：
1.有善良的心，就會引導你做好事、當好人。
2.有善良的心，就會孝順父母、扶助老弱。
3.有善良的心，就會誠實處事、和平待人。
4.有善良的心，就會抗拒霸凌、拒絕歧視。
當你擁有了內在的心靈之美後，我相信你的外在一定就會跟著變美。
凍齡男神公開十二習慣 簡單生活就是青春秘方
陳傳多在書中公開自己保持青春的12個生活習慣：
1 喜歡人。
2 喜歡簡單生活。
3 喜歡多喝水。
4 喜歡清淡飲食。
5 喜歡攝影。
6 喜歡健身。
7 喜歡游泳。
8 喜歡慢跑。
9 喜歡古典音樂。
10 喜歡吉普車。
11 喜歡睡覺。
12 喜歡凡事不強求、不計較。
這些看似平凡的習慣，卻成為他保持健康與年輕的重要關鍵。
很多人羨慕陳傳多60歲仍像30歲的外貌，但他自己最想分享的，其實不是凍齡，而是一種人生態度。簡單生活、保持運動、心存善念、不強求輸贏。當一個人的內心平靜而善良，歲月就不再只是年齡的累積，而是一種從容與優雅。或許，這才是真正讓人「不老」的秘密。
本文撰寫與摘自台灣角川出版之陳傳多的書《人生，不需要每一次都贏》