簡單就是美味 5款你一定要知道的日式味噌湯作法
在日式飲食中,喝湯,特別是喝味噌湯,是無法跳過的一步。用最小的調料,調製出最美味的鮮湯,是美食達人們的終極追求。
1. 蔬菜味噌湯
準備好素材,就當這是一碗熱乎乎的湯汁沙拉吧。
食材配料:
• ½ 個土豆(約50克)
• 50克菠菜
• ⅓ 個胡蘿蔔(約50克)
• 30ml出汁
• 1湯匙味增
2. 豆腐蔥花裙帶菜味噌湯
雖然也是運用味增製成的,但是由於里面放進了裙帶菜,營養價值瞬間提升。
食材配料:
• 70克絹豆腐
• 20克長蔥,切成圓片
• 3克乾燥好的裙帶菜
• 286毫升出汁
• 1湯匙味增
3. 白味噌湯
這款味增湯口感稍稍偏甜,但絕對值得一試。
食材配料:
• 30克胡蘿蔔
• 30克白蘿蔔
• 30克長蔥或洋蔥
• 300毫升出汁
• 4湯匙深色味增
4. 味噌丸子
把味噌湯用保鮮膜包成丸子狀放入冰箱可得味噌丸子,作為開胃菜,味道清奇。
食材配料:
• 120克味增
• 6克松魚
• ½湯匙備好的出汁
• 季節鮮蔬或裙帶菜,也可作輔料加進去
5. 西葫甘藍芝麻味噌湯
芝麻不僅營養豐富,而且加進熱湯後口感極佳,同時還有助於你減少鹽分的攝入。
食材配料:
• 56克西葫蘆
• 150甘藍
• 300毫升出汁
• 1湯匙味增
• 1湯匙芝麻
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