夏日兒童健康生活 / 夏天冷氣風扇直直吹 流鼻血、皮膚癢、顏面神經失調跟著來
夏天天氣炎熱，無可避免的會待在冷氣房裡吹冷氣和涼風扇來降溫，但是對活動力旺盛的孩子來說，從室外高溫進到冷氣強的室內，可能發生流鼻血、打噴嚏、流鼻水、皮膚搔癢等冷氣病症，嚴重者甚至還發生過風扇吹頭而致顏面神經麻痺，提醒家長夏天吹冷氣得多加留意，避免讓孩子健康受到影響。
夏天頻繁進出冷氣房，由於氣溫變化大容易造成流鼻血，加上小孩的鼻黏膜比較薄，且有挖、揉鼻子的習慣，且有些人天生鼻粘膜血管分佈於表面，即使長大鼻黏膜有改善，還是容易受到外在刺激而流鼻血。
塗抹凡士林預防或是按壓鼻翼都能有效止住鼻血
為避免反覆性的一吹冷氣就流鼻水，萬芳醫院耳鼻喉科主任洪士涵建議，當孩子進出冷氣房或開冷氣就會流鼻血時，可使用凡士林塗抹在鼻腔內，將凡士林取出大約一顆花生大小的量，擦入鼻孔中往鼻中隔方向塗抹，不用進去太深因為流血點很前面，薄薄一層讓血管及鼻黏膜多一層保護。
洪士涵也提醒，一旦發生家長也不用過度擔憂，由於孩子流鼻血多是鼻腔前端受到刺激造成，只要學會正確的止血方式就能解決這個問題！正確壓法是按壓鼻子最寬的鼻翼左右兩邊，因為出血點通常都是鼻中隔，另外也可以利用冰水幫助血管收縮，步驟如下：
- 用濕紙巾、綿球沾冰水
- 將濕紙巾、綿球塞到鼻孔
- 壓住鼻翼
冷風直接吹頭風邪入侵致使顏面神經麻痺
過去也曾發生過 8 歲女童因為怕熱，睡覺時將風扇對著自己吹一整晚，隔天早上起床竟然出現顏面神經麻痺。扶員中醫診所總院長郭大維指出，直接吹頭容易導致風邪入侵，引發頭痛、腹痛腹瀉、風熱型感冒、皮膚乾燥、關節疼痛、眼睛發癢，嚴重者甚至可能顏面神經失調。
顏面神經失調初期症狀可能是眨眼次數增加，但如果慢慢惡化，臉部一邊的肌肉也會出現不自主的收縮、抽搐以及嘴角抖動，嘴巴與眼瞼閉合不攏，嚴重時也會影響睡眠。
夏天民眾長期間待在冷氣房、吹電扇，除了把自身健康狀況調整好外，郭大維建議：「盡量不要直接吹到身體，你可以用間接的方式，把電風扇對著牆壁吹，然後這個反彈的風再對著我們，減弱直接吹到強風的情況。」此外，如果從室外進到室內的人，一定要把汗擦乾。
外寒內熱導致過敏復發透過穴位按摩舒緩
冷氣誘發過敏發作更是常見的冷氣病症，特別是有異位性皮膚炎及鼻過敏問題的小孩，更容易在夏天時滿身汗回家後，23、24 度的冷氣直吹身體，在「外寒內熱」的刺激下，導致皮膚問題復發，越抓越癢甚至抓到破皮，以及出現打噴嚏和流鼻水等過敏症狀。
這些冷氣或冷飲對人體產生的影響稱之為「外寒」，外寒的存在可能會導致各種類型的疼痛，例如比較常見的頭痛，或是肩頸疼痛。若還合併內熱，可能引起皮膚癢或是過敏的問題；寒濕包火的證型通常會出現腸胃問題，例如胃口差、軟便、腹痛、腹瀉、解便解不乾淨；而皮膚有寒邪侵襲，則會讓肌膚產生乾癢的問題。
奇美醫院中醫部總醫師許晉嘉建議，在空閒之餘也可以適度的進行穴位按摩，像是頭頸交界處「風池穴」及手上的「合谷穴」可以改善頭痛或肩頸痠痛緊，「合谷穴」可以緩解鼻塞鼻涕，「足三里穴」則可以緩解因貪冷飲而導致的腹部問題。
穴位 位置 功效 風池穴 後頸(枕骨下)與後腦髮際線的交界凹陷處 這個穴道是風寒進入體內的重要入口，透過穴道按壓，可以驅風解熱，並改善頭痛或肩頸痠痛的問題。 合谷穴 手部虎口併攏，肌肉凸起的最高處 合谷穴是大腸經的原穴，位於兩手的合谷穴是中醫講的人體四道關卡的其中兩道，也是十總穴之一，除了可以改善頭痛，對於緩解全身痠痛、鼻塞流鼻涕都很有效。 足三里穴 膝蓋下方凹陷處，往腳踝延伸四指寬之處 是胃經的合穴，最擅長處理腹部的問題，夏天因為貪涼飲冷而出現的排便問題，可以透過按壓足三里獲得緩解。
編輯／賴以玲 圖／楊紹楚
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