手搖飲也能很健康？高蛋白、益生菌搭配穀物、堅果與水果，好喝還兼顧營養，試試？
老實說，編輯自己從開始健身以來，一直盡可能靠原型食物來攝取蛋白質，不過吃來吃去，都是雞蛋、豆漿、毛豆、豆腐、雞胸肉，實在太單調，偶爾嘴巴饞的時候想喝手搖飲怎麼辦？喝的時候很痛快，事後卻罪惡感很深。不過 Cofit 這個集結專業營養師的線上平台攜手標榜輕食飲品植蘊推出的「超能研究社」聯名機能輕食飲，倒是讓試飲過的我嘴裡很有滋味與嚼勁。
有點難想像，對吧？畢竟健康、營養通常很難和美味畫上等號，不過，有專業營養師背書，又有手搖飲配方經驗的「芝麻高蛋白堅果飲」和「莓果益生菌奇亞飲」確實不太一樣。
前者採用了 Cofit 研發的機能蛋白飲，再加入芝麻粉、無糖豆漿與堅果燕麥，顆粒分明的堅果口感，加上芝麻香氣調味，消除了惱人的豆渣味或蛋白飲特有的「機能感」，喝起來就是一杯香醇又有飽足感的穀物飲品，內含一餐所需的 27 克蛋白質，還有優質脂肪和膳食纖維，當早餐完全沒問題，健身前後喝也很適合。
後者除了 Cofit 研發的酵素複合益生菌，還調和了新鮮蔓越莓、香蕉、柳橙和蘆薈奇亞，口感就像是加了奇亞籽的鮮果調飲，卻含有 8 克膳食纖維，還有豐富的益生菌以及多種酵素，以及 Omega -3 脂肪酸。這對於經常外食，且膳食纖維攝取不足的現代人來說，可以說是腸胃道的另一種保健飲品選擇了。
你問手搖飲沒加糖，喝起來會不會不對味？事實上還真可以，不過為了想要有點甜度的消費者，他們也貼心提供甜度只有蔗糖 70%、零熱量的天然代糖——赤藻醣醇的選項。
不過目前植蘊只有兩家店，位於武昌街的北車概念店和樂群三路的大直小公園店，想嘗鮮的，需要專程跑一趟。據他們表示，品牌已經有擴點及與健身房、醫院的合作計劃，說不定，下回連你家附近或常去的健身房都喝得到了！