台灣阿嬤「健身房硬舉」登外媒暴紅！一票外國人震撼
生活中心／綜合報導
現代人健康意識提升，近年不少長輩除了散步、做有氧運動，也會進健身房重訓，減緩肌肉流失的狀況。台灣1名90歲阿嬤才因比賽「硬舉45kg」震撼國際，最近又有2名阿嬤在健身房硬舉，畫面再度引發討論、甚至被外媒報導，不少外國人都驚呼「亞洲人真的很重視健康！」
外媒《美聯社》在X平台分享報導，內容寫下「台灣兩位分別89歲和91歲的奶奶在健身房鍛鍊。隨著台灣邁入超高齡社會，越來越多長者開始走進健身房運動，，藉此維持身心健康」。從附上畫面可見，2名阿嬤在教練指導下，完成硬舉、舉啞鈴等動作，並表示是在家人鼓勵下嘗試，被問到能否硬舉30KG，還精神奕奕表示，「我可以啦，沒問題！」
WATCH: Taiwanese grandmothers aged 89 and 91 train at the gym. An increasing number of elderly people in Taiwan’s super-aged society are hitting the gym to stay healthy, both physically and mentally. pic.twitter.com/hI8wXVxgAE
— The Associated Press (@AP) May 3, 2026
畫面曝光後，震撼不少外國人，「亞洲人非常注重健康，這令人欣慰」、「他們培養了一個尊重和珍惜老年人的社會，不會把他們送到養老院，也不會怪他們的不幸」、「台灣的高齡社會向世界展示如何保持活力，肌力訓練能讓你保持獨立、思維敏捷、充滿活力。應該有更多這樣的健身房」、「想像一下，你在健身房鍛煉，突然一群老奶奶走了進來，開始把你打得落花流水」、「這就是優雅而有力量地老去的定義」、「看完這個影片，你應該沒有任何理由不去健身房了」、「這些女性證明，肌肉在任何年齡都能透過訓練得到改善」。
對此，網路趨勢觀察《INSIDE》創辦人蕭上農，事後也轉發該報導，笑稱「昨天台灣最受國際矚目的新聞影片之一」，吸引一票國人朝聖，「重點是阿嬤看起來怎麼會是輕輕鬆鬆？怎麼能像提菜籃一樣輕鬆」、「我阿嬤真的比你厲害」、「真的，健身房現在阿公阿嬤很多」、「我的團體瑜伽課都是比我大十幾二十歲的大哥大姊…六七十歲的阿嬤還會上頌缽課」。