林宅血案唯一倖存者，竟是《百歲醫師》作者！林奐均如何走出傷痛，寫出那本每個媽媽書架上都有的育兒書
隨著《世紀血案》引發公共輿論，社會再次將目光投向 1980 年的那一夜。但在層層的藝術詮釋與政治解讀中，有一個聲音卻顯得安靜而邊緣：那是倖存者的真實人生。對創作者而言，這是一個關於取材與回應記憶的挑戰；但對林奐均而言，這卻是個人隱私與傷痛再次被攤在聚光燈下的現實。
林宅血案，不只是檔案裡的一串數字或新聞標題，它是一個持續在進行的生活實踐。當大眾忙著回望過去時，林奐均早已在遠離鎂光燈的地方，用數十年的時間完成了一場最安靜也最偉大的革命：從一個失去安全感的孩子，長成一位能給予他人安全感的母親。
多年來，林奐均並未以事件倖存者的身分頻繁出現在媒體上，而是持續過著相對低調的生活。她在海外完成學業，回到台灣後從事音樂與寫作工作，結婚、生子，成為母親，並出版多本與育兒相關的書籍。這些人生階段，並未因外界對事件的反覆關注而中斷。
九歲那一年，她身中多刀，帶著創傷生活
1980年2月28日，林奐均 只是放學回家的孩子。她在自傳中回憶，那天有陌生男子替她開門，她沒有多想，只想趕快回房間放下沉重的書包。她不知道，這個再尋常不過的回家動作，會成為她人生徹底轉向的起點。
接下來發生的事，徹底改變了她對世界的理解。
她遭到持刀攻擊，身上多處刀傷，其中多刀集中在背部——那是她轉身逃跑、試圖躲避時留下的痕跡；前胸的一刀深及肺部，背後的刀傷一道一道落下，大量失血，讓她在病床上幾乎沒有存活的可能。同一個空間裡，她的祖母，以及年僅7歲的雙胞胎妹妹，被刺殺身亡。
她後來寫到，康復後的一段時間，她並不知道家中其他人的結局。直到有一天，她終於得知噩耗，那個下午，她一直哭，一直哭。哭完之後，她對自己下了一個九歲孩子能做出的、卻極其沉重的決定：「我永遠永遠不再哭了。」
那不是走出傷痛，而是一種自我保護式的封閉。她把眼淚收起來，也把恐懼與憤怒留在心裡。創傷沒有消失，只是換了一種方式存在。她曾提到，自己最害怕上游泳課，因為必須露出背與手臂的疤痕；母親會替她塗上厚厚的遮瑕膏，但那些痕跡提醒的，不只是疼痛，而是安全感曾經在最不該失序的地方，被徹底奪走。
接觸宗教，讓她不再被仇恨綁住
一年多後，她隨母親前往美國生活。陌生的語言、文化與生活節奏，讓一切重新歸零。母親在異鄉獨自撐起家庭，一邊承受失去家人的悲痛，一邊為女兒縫製生活的細節，在聖誕節，一針一線做出衣服、帽子與手套，甚至做了一個幾乎半人高的布娃娃。
林奐均在自傳中形容，那是她一生最珍貴的禮物。因為那不是替代傷痛，也不是假裝一切沒有發生，而是在破碎之中，仍然選擇把愛一點一點縫回生活裡。
她並未立刻獲得自由。長時間的失眠、反覆回想事件，是她青春期的日常。直到後來接觸信仰，她才慢慢允許自己再次流淚。她寫過，饒恕並不是一瞬間的轉念，而是一段極其漫長的過程——不是忘記，也不是替他人開脫，而是讓自己不再被仇恨綁住。
多年後，她站上金曲獎舞台，以《你是我的最愛》獲得最佳宗教音樂專輯獎。她上台時語氣平靜，沒有主動提及自己的身分；直到主持人 陶晶瑩 補充介紹，觀眾才意識到，眼前這位得獎者，正是當年事件中唯一倖存的孩子。她沒有否認過去，也沒有讓過去成為全部，而是選擇讓人生繼續往前。
成為母親之後，她重新理解「安全感」是如何被建立的
成為母親之後，林奐均開始用不同的角度回望自己的童年。她在書中坦言，當她看著女兒成長，某些時刻仍會聯想到自己八、九歲時的人生斷裂；那些記憶並未消失，但她已不再只是那個承受事件的孩子，而是一個能提供照顧與穩定的大人。
養育孩子，對她而言不是補償過去，而是一段重新學習的過程。她觀察孩子的恐懼、依附與不安，也在這些日常反應中，看見當年的自己。不同的是，這一次，她有能力停下來、回應、陪伴，而不是被迫獨自承受。
這樣的生命經驗，也深刻影響了她的教養選擇。她與丈夫 Joel Linton 決定對孩子實行在家教育（homeschooling）。在她的書寫中，這並不是對體制的否定，而是一種價值排序。她始終認為，品格、信仰與內在穩定感，比學業成績更為重要；孩子真正需要的，是在成長關鍵期，與父母建立足夠親密、可信任的關係。
她也清楚指出，愛並不等於放任。育兒不只是溫柔，也需要界線。愛與紀律必須並行，情緒可以被理解，但不能傷害他人。她陪孩子學習辨認挫折、憤怒與失望，也讓家成為一個可以安全表達感受的地方。這些教養選擇，並非來自理論，而是來自她極度清楚「安全感缺席時，孩子會如何長大」。
寫出《百歲醫師教我的育兒寶典》，建立寶寶對世界的預期
正是在這樣的人生脈絡下，她翻譯並撰寫了《百歲醫師教我的育兒寶典》。這本書之所以能成為全台媽媽書架上的必備聖經，並不只是因為作息規律的技巧，更是因為那份對「生活秩序」的堅持。
書中強調的規律作息與家庭平衡，若放回林奐均的成長背景來看，會發現一個動人的對照：一個曾在童年徹底失去秩序與安全感的人，長大後最在意的是「世界是否可以被預期」。她寫的不是如何訓練出一個完美的乖孩子，而是如何讓父母在混亂的育兒生活中，找回家庭的穩定重心。
這本書對許多疲憊的媽媽來說，更像是一種陪伴。它在最混亂的時刻提醒父母：把生活顧好，就是對孩子最大的守護。
書中介紹的丹瑪醫師（Dr. Denmark），強調規律作息、尊重孩子的生理需求，以及讓家庭整體回到平衡。它不要求父母變得更有效率，也不把育兒變成競賽，而是不斷提醒：當生活變得混亂時，先把日子顧好，比什麼都重要。
成為母親，撫平內在受傷的女孩
對林奐均而言，養育孩子是一個重新檢視自己童年的過程。書中提到，當她看著女兒成長時，不免會聯想起自己 8 歲時遭遇的慘劇，但透過對孩子的愛，她反而能以一個健康、充滿力量的母親形象，去撫平內心那個受傷的小女孩。
雖然她是公眾關注的對象，但她更享受身為人妻與人母的平凡日常——為家人準備餐點、陪伴孩子練習音樂、參與教會服事。這種簡單的生活，對她而言就是最大的幸福與勝利。
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