南投辦長者活躍競賽 攜千禧之愛防肌少症

記者劉晴文／南投報導

肌少症是目前高齡社會中嚴重的健康問題，而營養補充和適當運動是預防肌少症有效的方法，南投縣政府24日特別攜手千禧之愛健康基金會舉辦「千禧肌動趴」，號召阿公阿嬤動起來，並結合長者活躍老化競賽，讓長輩們在舞台上大展身手的同時，也透過肌力檢測、互動闖關與飲食宣導等，學習守護肌力健康。

南投縣府與千禧之愛健康基金會共同舉辦的「長者活躍老化競賽暨千禧肌動趴活動」，昨日在南投縣農工商會展中心登場，為強調肌力的重要，舞台上擺放不同重量的蔬果、米、水、飲料、被子等物品，開幕式由縣長許淑華、千禧之愛健康基金會董事長許惠恒與來賓們一起舉重，熱鬧有趣。

此次活動集結全縣各鄉鎮市長者隊伍熱情參與，長輩們以創意編排、活力舞蹈及團隊默契登台競演，展現平時在社區辛勤練習的成果，參賽者中有13位長者超過90歲，最高齡98歲，許淑華並親自為他們披上「南投活力之星、銀齡寶貝」榮耀彩帶。

許淑華表示，縣府重視長者健康，常鼓勵長輩走出家門、參與社區、維持運動習慣，提升身心健康與生活品質，因此每年都會舉辦長者舞蹈競賽與健康推廣活動，今年首度與千禧之愛健康基金會合作，透過闖關活動讓長輩認識及避免肌少症，長輩在比賽中展現的的熱情與不老精神，令人敬佩，期盼帶動更多社區投入健康促進行列，共同打造高齡友善、幸福宜居的健康城市。

許惠恒指出，南投縣長輩比例較高，避免肌少症是高齡長者健康中非常重要的一環，活動中特別安排肌少症檢測、標準蛋白質營養攝取宣導、肌力操等闖關活動，讓長者了解何謂肌少症、如何預防、如何補充養份，完成闖關的長者還能拿到宣導品，希望相關醫學知識能深入長者日常生活，讓長輩們活得快樂又長久。