蔡阿嘎韓國員旅「狂吃五天」！曬照嗨喊：完全沒胖 不藏私曝飲食秘訣
YouTuber蔡阿嘎一忙完雙11節慶，就帶著老婆二伯以及全公司一家老小40人，前往南韓釜山展開五天四夜的旅行。蔡阿嘎透露，一行人大吃大喝了五天，近日，他也在社群與粉絲分享了最新的體重，更曝「不變胖」的飲食秘訣。
蔡阿嘎昨（29）日，開心曬出自己的體重，他表示，從韓國回來台灣的隔天，面對現實的時刻還是來了，他鼓起勇氣站上體重計，而體重計上顯示的數字為65.8公斤，讓他心情十分愉悅，笑喊「啊哈哈哈哈哈完全沒胖！」體重跟出發前一模一樣。
蔡阿嘎對減重、瘦身很有一套 而蔡阿嘎也在文末不藏私的透露自己的飲食秘訣，他表示，在韓國的這幾天，自己早有預備，不打算因到國外旅遊而身材走樣。蔡阿嘎說自己在正餐的時候，只會攝取肉、菜、海鮮等食物，而澱粉、水果、甜食則頂多碰ㄧ兩口，咖啡、拿鐵等無糖的飲品照喝，把握「吃到8分飽就停」的原則，讓他即使狂吃了五天，依然維持原本的體重。
近來，事業蒸蒸日上的蔡阿嘎，公司人數也有擴展的趨勢，對於40多人堪稱旅行團的員工旅遊，也讓蔡阿嘎幽默表示，「現在員工旅行動不動就是要40人起跳！好硬啊！」事實上，蔡阿嘎在2022年靠著醫美和飲食控制成功瘦下10公斤，與員工感情十分深厚的他，也曾邀請員工宗翰、亞妮一起進行為期兩個月的減肥計畫，最終，在運動和飲食控制的幫助下，他們也都成功瘦身。 在 Threads 查看