吃柚子解便秘又能化痰止咳，但5種禁忌你不可不知

中秋佳節即將於下週到來，而在這個節日中最應景的水果，非柚子莫屬。它除了是當季水果之外，還擁有豐富的膳食纖維質及維生素C，不僅能改善消化不良、緩解便秘情況，還有抗氧化、化痰止咳等功效，可說是最天然的養生保健食品。

除了果肉本身是天然的養生保健食品之外，柚子的果皮還可以被用來製作成養生茶飲、泡澡，甚至是防蚊驅蟲，可說是從裡到外都能為人體帶來益處。

不過，在食用柚子時，有幾件事情不可不慎！

注意攝取量

根據國健署提醒，柚子雖然擁有豐富的膳食纖維質及維生素C，但是2~3片柚子就有60大卡，一旦不小心攝取過量，很可能會造成血糖飆升，保健不成反而還發胖。

服用部分藥物者

柚子含有「呋喃香豆素」成分，可能會跟部分藥物產生交互作用。

根據衛福部食藥署說明，柚子跟葡萄柚與某些藥物併用，可能會增加藥物不良反應發生的機率，像是某些降血壓藥、statin類降血脂藥、抗心律不整藥、免疫抑制劑、抗癲癇藥等。

所以建議有在固定服用藥物者，切勿大量食用柚子或葡萄柚等水果，或是可以在食用前先與醫師或藥師進行諮詢，以避免身體不良反應情況的發生。

身體虛寒者

由於柚子性寒，對於脾胃虛弱、貧血、腸胃功能欠佳、身體虛寒者，都建議不要吃太多柚子，以免造成身體不適。

另外，因為柚子會刺激胃酸分泌，所以建議患有胃食道逆流的人，也應少碰柚子為妙。

服用避孕藥者

雖然避孕藥與柚子同時吃，並不會導致避孕藥失效。

不過要小心的是，兩者可能會產生交互作用，造成體內藥物的代謝變慢、增加藥物在血中的濃度，進而引發靜脈血栓，造成生命危險。

與咖啡因同時攝取

除了建議民眾，不要同時攝取柚子及服用部分藥物之外，習慣喝茶、咖啡、能量飲料的人也要注意！因為柚子也可能會與咖啡因出現交互作用，使身體代謝咖啡因的速度下降，導致過量的咖啡因囤積在體內，進而出現心跳加速、心悸等情況。

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