12點前就睡死到底怎辦到的？　市民「一句話」神解秒懂了

現代人生活忙碌，搞到凌晨才就寢根本是家常便飯，不過，仍有少數民眾保持規律作息，趕在 12 點前就入睡，對此，有網友就好奇在 PTT 提問「 12 點前就睡死的人都怎麼辦到的？」貼文立刻掀起熱議，許多人紛紛用「一句話」神解，讓眾人看後全都秒懂了。

原 PO 在 PTT 八卦版表示，看朋友開始規律生活，自己覺得好像也該來養生一下，想說先從 12 點睡開始，但發現真的很難，11 點半躺著躺到 2 點多才有睡意，結果睡到早上 11 點，跟理想中 12 點前睡、7 點起床完全不一樣，他並不解地詢問大家「早睡早起的人都是怎麼辦到的？尤其是 12 點就睡死的人」。

問題一出，隨即引發熱烈討論，大家紛紛留言「關手機網路」、「晚餐吃飽有點睡意的時候趕快去睡，隔天你就能 4、5 點自然醒，然後晚上也會很早睡，我開學是這樣改過來的啦！」「很早起，你就會自動早睡了」、「跟作息好的人一起睡」、「過太爽才有睡不著的問題」、「早上 6 點起床，晚上 11 點秒睡」、「手機不帶上床」、「去運動啦，回家秒睡死」。

另還有許多網友一語神解，認為工作太累自然想睡，「等你工作你就知道了」、「上班就養成了」、「把工作帶回家，做個 10 分鐘應該就想睡了」、「工作累到自然而然想睡」、「如果你每天 5:30 起床上班一天，11 點眼睛真的就睜不開了」、「上班累得像狗一樣自然能辦到」。（編輯：許苡晴）

▲網友於 PTT 貼文。（圖／翻攝自PTT）