禾浩辰合體大師兄林智勝開球！ 「維持8%體脂」放閃陪妻吃雞排
記者黃庠棻／台北報導
「運動系男神」禾浩辰今（8）日現身味全龍大巨蛋主場，以船井生醫burner品牌代言人身分擔任開球嘉賓，一登場便以精實體態吸引全場目光。即使迎來新婚生活、工作行程依舊滿檔，禾浩辰持續以自律管理體態，維持8%體脂的巔峰狀態。
此次站上投手丘，禾浩辰將平時的訓練成果化為開球表現，俐落投球姿勢搭配陽光氣場，帥氣模樣讓現場粉絲直呼「太犯規」，一球投出點燃全場氣氛。
過往因出演棒球員角色而歷經密集魔鬼訓練的禾浩辰，對於職棒球員在紅土場上所付出的汗水與艱辛，有著比一般人更深刻的體會。這次受邀站上味全龍主場，為他接捕的更是台灣棒球界極具指標性的傳奇球星「大師兄」林智勝。
面對這位重量級前輩，禾浩辰從登板到投球都展現十足自信，全神貫注投出漂亮好球。除了流暢俐落的投球架勢，那藏不住的精實線條與滿載的「男子汗」賀爾蒙，瞬間引爆現場氣氛，完美展現運動系男神的炸裂魅力。
要在高壓的演員行程與新婚生活中，始終維持8%的精實體態，靠的絕不只是天生條件，而是長期建立的生活紀律。尤其今天站上投手丘、在球場鎂光燈下接受眾人目光，更讓禾浩辰深刻體會到，好狀態其實是日常累積而來。
談起自己的體態管理方式，他也大方分享「三大自律秘訣」，首先是「進組前嚴控飲食，日常享受新婚『食』光」。他透露，在準備拍戲的關鍵期，會嚴格執行以優質蛋白質與原型食物為主的飲食。回歸人夫身分，他也認為不能為了維持身材而犧牲生活情趣。
禾浩辰笑著放閃「像是我老婆非常愛吃雞排，平常我也一定會陪著她到處吃好吃的、一起享受美食」。第二招則是「重訓結合拳擊，加入高強度有氧」。
除了例行的重量訓練，禾浩辰近期更熱衷於拳擊。他分享拳擊不僅能快速拉高心率、打破體脂停滯期，也能享受在沙包或對手前盡情揮汗、釋放壓力的暢快感。對禾浩辰而言，運動不只是維持體態的日常習慣，更是在面對戲劇拍攝與各種工作挑戰時，保持充沛能量的方式。
除了飲食控制加上高強度運動，禾浩辰大方分享自己的「秘密武器」。為了在緊湊的工作空檔，讓有限的運動時間發揮最大效益，他會在訓練前搭配衛福部健康食品核准的「船井burner極纖錠」。
