Midjourney 創辦人一問，掀開科技圈「AI 疲勞」共同心聲
Midjourney 創辦人 David Holz 7 日在 X 發文，道出許多程式設計師當前的矛盾處境：朋友使用最新 AI 程式工具後，「全都感到極度高效，同時也極度疲憊」。
Holz 貼文說：「這讓我覺得有些地方不對勁，但同時也可能是巨大的機會。」他並問網友：「有沒有人有什麼日常策略，能讓這種感覺好一點？」
my friends are all feeling extremely productive and also extremely drained with the latest coding models. this makes me feel like something is wrong, and also that there might be a big opportunity. does anyone have any strategies they use to make it feel better day-to-day?
— David (@DavidSHolz) July 6, 2026
這則貼文迅速引發科技圈熱烈迴響，多位業界人士紛紛分享自身經驗與見解。Meta 前工程師 Shuming Hu 指出，「vibe coding 無法讓人進入心流狀態」，點出 AI 輔助開發模式與傳統深度工作體驗的根本差異。
Anthropic 旗下 Claude Code 的產品負責人 Catherine Wu 則分享她的方法：她偏好「專注單一智慧代理，深入處理一項困難任務」。她表示，平時雖然同時執行數十個 AI 代理，但偶爾沉浸單一任務、親力親為完成工作，反而狀態更好。
X 及 Cash App 前設計師 Brandon Kainoa Jacoby 則對未來持較為悲觀的看法，認為這個問題「在好轉之前，可能會先變得更糟」。他建議開發者偶爾完全脫離 AI 工具，從事純粹的深度認知任務，「我發現做一些完全不依賴任何模型的深度思考工作，多少有些幫助」。其他網友也提出類似的「類比式」解方，例如凝視一棵樹、或是陪孩子玩耍。
而「AI 疲勞」也非新鮮話題。早在 2 月，程式設計師 Siddhant Khare 便撰文指出這種疲憊感真實存在，卻「沒有人談論它」，文章在網路廣泛流傳。其他開發者也向媒體透露，很難跟上 AI 快速演進，產生職場無力感與停滯感。
AI 時代的狂熱節奏，讓不少開發者深夜仍在趕工，不敢鬆懈。連續創業者 Postmates 前副總裁 Ben South 在 Holz 貼文留言，道出許多人的心聲：「就連休息一個小時，都感覺像是損失大量生產力。」
這場關於 AI 程式工具的討論，折射整個科技產業擁抱 AI 浪潮同時，面臨的人性代價──效率提升，是以開發者的身心健康為代價。
（首圖來源：shutterstock）