不顧形象地在外面大罵孩子，是因為累過頭了

文／尚瑞君

會在外面發飆的媽媽，往往是因為累過頭，

不知道自己已經到臨界點了，卻還在硬撐。

我們都需要對自己的身心，多帶一點覺察與關懷的能力，

愛護自己，才能在放電與充電之間，過健康的平衡生活。

以前暑假時，我都會帶兩個兒子去圖書館看書兼消暑。

那一年哥哥讀小三、弟弟讀小一的暑假，我們帶著從圖書館借的書正要回家時，看見一位氣極敗壞的媽媽，對著和弟弟年紀差不多的男孩破口大罵，說到激動處，也顧不上旁邊來了外人。被罵的男孩臉上交雜著憤怒與委屈，還有更多的是心不甘情不願。在旁邊，還有一個小一點的男孩，顯然是他的弟弟。

聽到那位媽媽怒罵的話語，我有點難受，我在想，帶兩個年幼的男孩出門，真的很辛苦。掙扎了一下，我開口對那個被罵的男孩輕輕地說道：「哥哥，你要對你媽媽好一點，她帶你和弟弟出來玩，玩累了，就應該要回家休息了！」

那哥哥無辜又委屈地看著我，而那位媽媽聽了我說的話，感覺心情被人理解了，就像是在溺水的汪洋大海裡，突然看到浮木。她激動地說：「剛才已經去一個公園玩了，又說要來這裡玩，約好的時間到了，一直不肯走，又說要回去剛才的公園玩，我整天帶著他們這樣跑來跑去，還要忙煮飯，做家事，累都累死了！」

累都累死了！真的是很多媽媽在暑假時的心情寫照吧？因為我們要包家務、包三餐、包孩子的學習與接送，像是二十四小時營業的便利商店。

我看著那個哥哥說：「哥哥，你聽到了，媽媽很辛苦，對不對？」

他點點頭，我又說：「不要讓媽媽太累，這樣媽媽才可以常常帶你們出來玩。而且，跟媽媽約定的時間到了，就要遵守約定喔！」

那哥哥又點點頭，那媽媽如釋重負地跟我笑著說：「謝謝妳，妳的兒子們又乖又懂事，就安靜地在旁邊等妳！」

我也笑著回她：「常常跟孩子們好好說話，他們以後就可以跟妳好好溝通了，帶兩個男孩，真的挺辛苦，我們先回去了！」

回家後，哥哥很好奇地問我：「媽媽，剛才妳怎麼敢那樣跟他們說話，妳不怕人家說妳多管閒事嗎？」

我說：「其實我也掙扎了一下，但是看那位媽媽罵得那麼激動，真的覺得她很可憐，所以想轉移她的注意力。還好，我只是要她的孩子們對她好一點，她覺得人家可以同理她的辛苦，心情也舒服一點了！謝謝你們剛才願意等媽媽！」

當媽媽後，自己的性格確實變得雞婆了一點，會主動問帶孩子們的媽媽需不需要幫忙，或是幫落單的小女孩在洗手間開水龍頭洗手、撕衛生紙擦手等等。這些從「善」出發的心意，只因為我也是一位母親，了解為人母的辛苦，也希望自己的孩子出門在外時，可以得到善意的對待。

疲累，會讓人失去耐心，更嚴重的是變成失控。作為一位母親，會不顧一切形象地在外面大罵孩子，真的只是太累了！如果你剛好遇上這樣的情形，記得給疲累辛苦的母親一些溫暖的支持。有時候，外人好心又溫暖的關懷與支持，就可以止息一場親子之間只是因為疲憊而產生的風暴。

除了孩子在嬰幼兒時期什麼都不會，需要大人的協助；除了發生立即的危險，需要幫孩子排除危險，否則，媽媽不需要對孩子有求必應。

媽媽總是看見孩子的需要，但有時候要反過來，讓孩子看見媽媽需要休息，需要幫忙。

媽媽們在失控前，也要了解自身的極限，讓自己有踩煞車的機會與能力。

用分享感受，代替抱怨疲累

在家裡做勞務的媽媽，累了，不要用抱怨的口氣，而可以用分享感受的方式，跟家人說：「好累啊！」

記得有一次，我在做家務，兩個當時都還在讀高中的兒子要去打球，商量著打完球要去便利商店買飲料消暑。

弟弟問：「媽媽，妳有想喝什麼飲料嗎？」

我說：「媽媽不想喝飲料，但媽媽好累，想要有人幫我按摩一下！」

那時弟弟用兩隻手，抓抓我的肩膀，哥哥說：「還是我來吧！」他幫我的肩頸按摩，就像我常常幫他按摩一樣，讓我的身心都變得愉悅而舒暢。

家人貴在互相，千萬不要讓自己累到爆炸。累了，就要休息，人生的路還很長。

※ 本文摘自 《剛剛好的自由：自律才能享受自由，讓孩子成為負責任的大人》，原篇名為〈那個在路邊咆哮的媽媽，真的只是累了〉，立即前往試讀►►►