【賽事】萬金石馬拉松完整配速策略，配速列車陪你完成不可能的任務
身為金標賽事的「新北市萬金石馬拉松」，每年都會吸引來自世界各地的精英跑者與熱血跑友挑戰。獨特的海岸賽道、強勁海風、連綿起伏的坡道，使得這場賽事不僅是速度的較量，更是耐力與意志力的考驗。
對於想要創造個人最佳成績 (PB) 的跑者，或是首次挑戰萬金石的跑友，擬定合適的配速策略至關重要。如何應對開賽的快節奏、賽道中後段的長坡，以及可能影響比賽表現的天候因素，都是決勝關鍵。本攻略將根據賽道路線特點，提供不同完賽目標的配速建議，幫助你在這場經典賽事中發揮最佳狀態，突破自我！快一起跟上運動筆記配速列車吧！
♦ 運動筆記配速列車全力啟動！🏃♂️💨
為了幫助跑者 穩定配速、突破目標，運動筆記特派 9 組專業列車長，帶領大家一路向前，穩穩進終點！
🚆 配速列車時刻表
🔹 3:00 | 3:15 | 3:30 | 3:45
🔹 4:00 | 4:15 | 4:30 | 5:00 | 5:30（全新加開！🔥）
無論是 破PB、挑戰 SUB4，或是不想被關門，都能找到最適合的班次！跟上列車長的步伐，穩定配速、聰明跑步，跑出最佳成績！
♦ 終點掛牌嘉賓陣容公開！🏅 你的榮耀，誰來見證？
在終點線前，當你的名字被嘉賓掛上獎牌的那一刻，就是對你努力的最大肯定！今年的掛牌嘉賓陣容強大，準備迎接你的榮耀時刻！
📌 掛牌嘉賓名單：
✨ #潔米 #丹丹 #李洋 #李多慧 #許績勝 #謝千鶴
萬金石馬拉松掛牌嘉賓
♦ 賽道簡介
萬金石馬拉松賽道路線
萬金石馬拉松賽道起伏不大
萬金石馬拉松 補給站資訊
♦ 配速列車
延伸閱讀：
- 【賽事】 2025德島馬拉松取消完賽獎牌，跑者意見兩極
- 【名古屋女子馬拉松】佐藤早也伽刷新個人最佳，奪下日本選手最高名次
- 【羽球】林俊易勇闖 BWF超級300 奧爾良大師賽決賽！亞軍仍創本季最佳成績
- 【賽事】亞洲第一人陳彥博，北極圈 617 公里極地超馬 6633 Arctic Ultra 完賽！
責任編輯：Barry
* 萬金石馬拉松，盡在運動筆記