不丹療癒之道公開！熱石浴水療遊客容光煥發的秘密
文／景點+ Rhoda整理報導
不丹王國以推崇國民幸福的政策聞名，不僅擁有深厚的文化底蘊，也坐擁壯麗的高山景色，是旅人遠離塵囂、體驗心靈與自然和諧交融的絕佳去處。
探索「藥草之地」——不丹王國的傳統醫學與療癒體驗。（圖／不丹旅遊局，以下同）
不丹過去被稱為「Menjong」，意為「藥草之地」，這裡的傳統醫學（So Wai Rigpa）歷史悠久，深受當地居民推崇，是不丹珍貴的文化遺產之一。
不丹也為尋求健康與療癒的旅人提供豐富的傳統醫學體驗，吸引越來越多旅人前往探索。
不丹的傳統醫學體系始於20世紀60年代，強調人體由「空氣」、「膽汁」和「痰」三種元素構成，這些元素的平衡關乎健康，一旦失衡便會導致疾病。雖然不丹傳統醫學受到了中國西藏草藥學與印度阿育吠陀醫學的影響，但其仍然保有鮮明的特色。
旅人可以體驗多種獨特的療癒方式，例如針對感冒的金針療法及艾灸。此外，治療手段還包括行為改變、草藥療法、物理治療和精神療法，涵蓋熱油按摩、草藥蒸氣浴、局部蒸氣治療和全身按摩等。這些方法廣泛應用於治療偏頭痛、痛風、關節炎、失眠、鼻竇炎等多種病症。
不丹的醫學傳統可追溯至7世紀，並深受印度阿育吠陀影響。其中歷史悠久的療癒法——熱石浴，因其顯著療效廣受歡迎。熱石浴能有效舒緩關節炎、高血壓、關節疼痛及消化系統疾病，是旅人長途跋涉後的最佳放鬆選擇。
熱石浴的特點在於使用經明火加熱的河石來提高浴水溫度，河石蘊含的礦物質對身體有益，此外還會加入新鮮艾草增添療效。這項療法據說能治療多達50種皮膚問題，以及其他健康困擾。
若旅人計畫造訪不丹並親身體驗當地的傳統醫學與療癒方式，可聯繫廷布的傳統醫學學院進一步了解。
【Info】
廷布傳統醫學學院
https://www.ftm.edu.bt/
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