【編輯透視鏡】揹巾揹帶好好用！大人解放雙手．小孩親密接觸，適合體型最重要，精選5款好幫手
（揹巾讓照顧者，在照顧寶寶的同時做其他事情。圖／shutterstock）
以往，婦人忙於家務或工作，又要帶小孩，就用一條大布巾把孩子背在身上，隨著時代進步，揹巾不再只是一塊布和四條綁帶，而是以各式材質製作出不同款式；配合生活型態與育兒觀念轉變，揹巾不再只用在女人身上，也不是只用於照顧小孩兼著方便做家事，如今，處處可見爸爸用揹巾背著孩子在外行走，享受各式休閒活動。
與其他育兒用品相比，揹巾，算得上是歷久彌新的育兒好物！
大人小孩同蒙其利
不論是大人或寶寶，都能從使用揹巾這件事感受到諸多好處！美美加負責人林谷韋說明如下：
寶寶
揹巾對寶寶的身心成長大有幫助！依照寶寶發展認知能力來說，會經歷「看得到才存在，看不到就不存在」，到發展出「物體恆存」的概念，揹巾可說是重要利器，而這也有助降低分離焦慮對寶寶的影響程度。
．獲得安全感：寶寶不能沒看到媽媽，但媽媽不可能成天只顧著寶寶，而不做其他事情，所以，揹巾成了能讓寶寶具體知道媽媽在的媒介物。媽媽用揹巾背著寶寶做家事，孩子不會因為看不到媽媽而哭鬧，時時刻刻與媽媽在一起，給足了孩子安全感，也從中建立起了好品質的依附關係。
雖然以前的媽媽並不知道經營親子關係的重要，卻又在生活中具體實踐親子多親密接觸增進親子關係的理論。林谷韋補充，「使用孩子面向媽媽的模式，讓孩子依偎在媽媽身上，感受到媽媽的心跳、聽媽媽的聲音、熟悉媽媽的味道，這些都有益於穩定孩子的心性」。
．勇敢探索世界：寶寶成長需要接受各種刺激，豐富感官能力，因此，當他適合使用面朝外的模式時，所能看到的世界將不同以往，對於探索學習更是如虎添翼。有父母當「靠山」，總是充滿好奇的寶寶，將可安全且無阻礙地探索世界，讓不一樣的視野豐富學習的能量。
爸爸媽媽
孩子喜歡在父母的懷抱中，可是父母卻無法一直抱著寶寶，畢竟還有很多事情要做，而且抱久了，手總是會痠，這時，揹巾就是解救父母的神隊友！
．仍在父母的懷抱中，卻能釋放雙手的壓力：用手抱著孩子固然親暱，不過，使用揹巾不僅讓孩子仍在父母的懷抱中，卻也同時釋放雙手承受的壓力，林谷韋說，「曾碰過一個小孩只給媽媽抱，媽媽抱到手腕受傷，一直難以痊癒，使用揹巾取代手抱，解決了手傷不癒的問題」。
還有一些孩子一定要父母抱著搖才能入睡，好不容易哄睡，才放到床上又醒了，他建議，「改用揹巾，把孩子固定在身上，藉由活動的身體給孩子穩定的搖晃律動，幫助他入睡，就不用擔心搖到手痠，孩子卻毫無睡意，同時也能做點事。
他補充，「用揹巾不僅減輕手部的負擔，並能將壓力平均分散至腰部、肩膀，有助減少媽媽手的發生」。
．有助增進夫妻情感：揹巾不僅是增進親子關係的育兒好物，也能當做夫妻情感的加溫器，林谷韋以逛賣場為例，「用推車的話，夫妻往往一前一後走，改用揹巾，兩人即能並肩走著，方便聊天，增進情感交流」。其實路上不時可見夫妻某一人用揹巾背孩子，另一手牽著或摟著對方，不因為有了小孩，而忽略與另一半的相處。
此外，若家中有較大的孩子，父母也能用空出的雙手牽著，讓大寶仍能感受父母對他的愛，並未因多了弟弟妹妹而有所減少。
．不受環境限制，出遊更方便：推車很方便，但也有不便之處，如：人潮擁擠的觀光區或交通工具上、階梯式的步道，就不適合用推車，改用揹巾可讓移動快速且方便。林谷韋指出，「揹巾與推車相輔相成，可視環境條件選擇適用的工具」。
他認為，用揹巾還有一項意義是，「父母可帶著小孩一起做自己有興趣的事，不因孩子而被迫放棄原有興趣，如：登山、旅遊」。
（揹巾解放媽媽雙手的同時，也可以給予寶寶安全感。圖／shutterstock）
多大適合開始用揹巾？
究竟寶寶多大可開始用揹巾？林谷韋表示，「有醫學理論指出，寶寶滿3.2公斤適合用揹巾。不過，產品能提供脖子和臀部適當的支撐力，體重倒不是問題」。
他補充，「還要看寶寶是否接受直抱，再來談用揹巾與否」。
認識5大類揹巾．了解自身需求
揹巾算得上是不可或缺的育兒好物，在購買前，有必要先認識不同類型的揹巾，了解特色，釐清自身的需求，才能挑選出適合的揹巾。林谷韋分析如下：
類型1．包覆式揹巾
堪稱最常見與最多人選擇的類型，因肩帶和腰帶有適度填充材質，能平均分配寶寶的重量，減壓效果最為顯著，市售最新款設計還能自新生兒一路使用到退役。由於種類繁多，品質參差，選購上須更加謹慎。
類型2．坐凳式揹巾
適用於脊椎發育較完整的寶寶，最大特色是乘坐空間寬敞，可有效減輕寶寶腿部的壓力。目前已有多家廠商將包覆式和坐凳式結合，成為ALL IN ONE的設計，新生兒階段即可使用。然而，不當使用的話，可能會增加大人腰部負擔。
類型3．長布式揹巾
包覆性好是此款揹巾最大的特點，對新生兒來說，有較好的頭頸支撐與服貼感。一般分為有彈性與無彈性兩種，無彈性長布擁有較多的變化揹法。但對某些族群而言，學習操作方式會是一道門檻。
類型4．環式揹巾
特性介於長布式與袋式之間，有多樣揹法，滿足不同揹姿需求的使用者。但不同揹姿的學習方式較為複雜，往往讓初入門的新手照顧者卻步。值得注意的是，寶寶體重增加後，對大人來說可能顯得吃力。
類型5．袋式揹巾
因穿脫的機制簡單，可說是最容易上手的類型，較新的設計還能依使用者身型調整尺寸。不過，在大人身上僅靠單個肩膀承受寶寶重量，當寶寶體重增加後，可能會對大人肩背造成不適感。
（5種不同類型的揹巾，根據不同的需求選購。圖／shutterstock）
建議生產後再選購
不少孕媽咪在產前就把大部分的育兒用品準備妥當，但林谷韋建議，揹巾且慢！「曾有位孕媽咪產前就買了坐凳式揹巾，不料因為剖腹產的關係，使用需要腰部負擔較重的坐凳式揹巾，讓她覺得不舒服，後悔自己買太早了」。
選購前．務必先試用
了解各家產品特點固然重要，但林谷韋強調，「沒有最好的產品，而是要能同時符合大人與寶寶的身型，大人使用時，肩膀與腰部的感覺舒適。畢竟每個大人高矮胖瘦各不同、使用肌肉的習慣也不一樣，而寶寶也會長大，若用起來卡卡的，就失去使用的目的了。因此，選購前，一定要試用」。
他補充，「揹巾是大人小孩要一起用的，更應該試過後再決定。建議等寶寶出生後，帶著一起試用，才能挑選到適合自己與寶寶的產品。以拉緊腰帶測試鬆緊度來說，懷孕的腰圍與產後不同，無法以當下的狀況為未來做決定」。
林谷韋表示，實際試用時，如有專業的銷售人員詳加解說產品特色、功能與使用技巧，也能減少父母上網做功課的時間，「不是人人都能依照說明書進行操作的，有人親自示範勝過自行摸索」。至於產品好用與否，他認為，「經過練習，大多能獨立完成，而這又與個人操作能力有關，有的人就是能快速進入狀況。所以，掌握使用訣竅重要」。
他提醒，試用時應注意以下事項：
- 店家的銷售人員是否專業？這可從過程中感受經驗與專業程度。
- 店家的場地是否提供泡奶、換尿布的基本設備？畢竟帶兩三個月大的寶寶外出，有喝奶和換尿布的需求，如果環境氣氛與質感讓人有貼心感，有助讓媽媽放鬆緊張的心情。「還要注意寶寶離開自己的懷抱時，可放在哪裡？有的人介意陌生人碰小孩，這時，更需要一處可安放寶寶的地方」。
- 店家提供的假娃娃是否與真寶寶的體重相似？對沒有帶寶寶來試用的父母，很需要假娃娃模擬使用狀況，「重量不真實的話，無法讓肩膀與腰部確實感受承受的壓力」。
- 店家是否有大又清楚的鏡子，讓試用者對著鏡子練習穿戴，銷售人員也能透過鏡子觀察彼此交會的眼神，了解媽媽是否需要協助。
- 提供試用的揹巾是否有異味？會接觸到寶寶的物品，都需要被高標準檢驗清潔與否。
- 試用時，必須將生活中的各種動作都模擬一遍，如：走、跳、坐（不同高度的椅子）等情境，還有提重物，確認揹帶是否真的適合自身。
（購買揹巾揹帶前，先試用，找到適合自己與寶寶的好幫手。圖／shutterstock）
選購迷思
關於選購揹巾，根據林谷韋觀察，大家常有以下迷思：
1.要透氣，也要省力：透氣的材質要軟要輕，省力則必須加支撐物緩衝力量，兩者無法並存，「建議事先想像自己在意什麼及排序」。還有透氣僅止於覆蓋身體的部分，大人小孩互相接觸的肚子部位所散發的熱氣無法解決。
2.省力不等於永不會累：是否會累，要看每個人的耐受力多寡，產品的減壓構造是延緩感到累的時間與程度。
3.產品沒有「IHDI（國際髖關節協會）」標識不見得不OK：有的產品會貼IHDI認可標示，有的不會貼，「沒貼的不代表產品不OK，建議可上該協會的官網查詢」。此外，日本也有認證機構，未必都有送IHDI認證。「髖關節只要有被適當的支撐到，大腿不被甩來甩去，不一定非要呈M形」。
他強調，「在正確使用的狀況下，每一條安全的揹巾都能讓寶寶的呼吸道暢通、背部微微彎曲、膝蓋高於屁股」。
精選5款揹巾揹帶
Nuna CUDL clik 多功能揹帶
整件使用OEKO-TEX® 無毒認證 3D 網布，輕盈且透氣，重量僅0.93公斤；獨特磁吸扣具，一人輕鬆操作。腰部減壓墊設計，有力支撐腰部，享受輕盈育兒。
（Nuna CUDL clik 多功能揹帶。）
主打機能：
．透氣：使用 3D 透氣網布，通風不悶熱。
．輕量：1公斤不到，輕巧揹負更自在。
．減壓：全新腰部減壓墊設計，有感支撐腰部。
．多功能：新生兒可使用；4種揹法，朝前、朝內隨心轉換。
．貼心：內建可收納式防風罩與遮光罩，隨時隨地呵護寶寶。
．認證：IHDI 國際髖關節發育不良協會認可。
可切換模式 4種：臉朝內正向式（嬰兒模式）、臉朝內正向式、臉朝外正向式、後揹模式。
主要材質：OEKO-TEX® 無毒認證3D透氣網布
適用年齡：新生兒至36個月
承重量：15公斤
本體重量：0.93公斤
保固期：1年
Chicco HIP SEAT輕量全方位坐墊╱機能嬰兒揹帶
義大利Chicco研究中心研發，國際髖關節協會（IHDI）認證，結合腰凳、嬰兒揹帶、腰凳揹帶三合一多功能，輕量減壓、透氣舒適、不悶熱，解放雙手輕鬆育兒。
（Chicco HIP SEAT輕量全方位坐墊╱機能嬰兒揹帶。）
主打機能：
．符合人體工學且安全：符合國際髖關節發育不良協會認證，確保寶寶使用時，臀部、腿部、背部的正確位置，輔助髖關節自然發育。
．底座腰凳可拆卸：獨特分離式穩固座墊，符合人體工學，讓寶寶更加容易被抱在懷裡。
．滿足新生兒到孩童成長階段：3種多功能模式，根據不同育兒階段與需求，隨時調整變換。
．寶寶舒適感：頭頸部支撐墊、可收納式防護帽兜、可拆卸式兩用透氣網布、可拆卸式柔軟口水巾以及防滑底座。
可切換模式 9種：腰凳、嬰兒揹帶、腰凳＋揹帶，共有9種模式可組合搭配使用。
主要材質：聚酯纖維
適用年齡：新生兒至36個月
承重量：15公斤
本體重量：0.9公斤
保固期：視商品使用狀況而定
Joie savvy™ lite 三合一嬰兒揹帶
Joie以「安全、舒適、輕鬆使用」為產品設計理念。推出【savvy™ lite 三合一揹帶】，從新生兒就可使用。擁有「新生兒頸椎保護墊」，上翻扣起即可完整保護寶寶脆弱頸部；M型坐姿獲得「國際髖關節發育不良協會」嚴格把關認證。
（Joie savvy™ lite 三合一嬰兒揹帶。）
主打機能：肩帶加厚設計，減輕肩膀壓力，增加穿戴舒適性，舒適腰靠提供支撐性，也減少穿戴時腰部的壓力。
可切換模式 3種：新生兒至15公斤（約3歲）的三種變換使用模式。
主要材質：主布含「3%萊卡（Lycra）材質」，親近寶寶肌膚部分更採用「100%純棉布料 （絲光棉）」。
適用年齡：0～3歲
承重量：3.5～14 kg
本體重量：0.9公斤
保固期：1年
mamaway 4D環抱式嬰兒背帶
國際髖關節協會IHDI認證，對寶寶髖關節有益。專利鞋帶式設計，保護脊椎、久背不累。德國clima調溫纖維，添加氧化鋅抗菌、不悶熱。
（mamaway 4D環抱式嬰兒背帶。）
主打機能：調溫坐得住、保護脊椎、久背不累。
可切換模式 2種：直背、側背
主要材質：表布—100%COTTON；配布—100%COTTON；裡布—54.8%聚酯纖維、23.7%莫代爾、16.7%萊賽爾、4.8%其他。
適用年齡：6個月以上
承重量：50公斤
本體重量：0.8公斤
保固期：視商品使用狀況而定
Bebefit S7 智能揹帶
韓國 Samsung 專利，快展腰凳有感省力！獨創折疊腰凳——有效降低傳統腰凳龐大體積及卡肚不適，並能隨時重新分布負重來達到久揹省力效果。
（Bebefit S7 智能揹帶。）
主打機能：腰凳秒開秒收，還可拆下單獨使用；無段式頭枕設計美觀且護頸；改善傳統腰凳龐大體積笨重問題；單人快速操作；8 種揹法；可洗衣機洗。
可切換模式 8種：新生兒模式、面內揹帶模式、面內腰凳輔助、面外揹帶模式、面外腰凳輔助、後揹揹帶模式、後揹腰凳輔助、單獨腰凳模式
主要材質：聚酯纖維
適用年齡：0～36 個月
承重量：3.5～20公斤
本體重量：約 1公斤
保固期：1年
加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接👇
延伸閱讀
．新手爸媽挑背巾最常有的5大疑問：背巾達人一次解惑
．新手爸媽外出必備3神器：推車、汽座、背巾挑選推薦懶人包
加入媽媽寶寶LINE@好友
孕產育兒新知不漏接