58砲指部心輔講座 建立正向生活態度

記者林睿奕／綜合報導

為提升官兵心理健康知能，強化身心壓力調適及人際關係經營能力，陸軍58砲指部日前辦理「心」、「愛」相挺心理健康宣導講座，由政戰主任蔡上校主持，邀請童綜合醫院諮商心理師江珈瑋授課，透過專業講解、案例分享及互動交流，引導官兵正視自身心理狀態，建立健康正向的生活態度。

講座以「身心減壓調適與高情商關係經營」為主題，從日常生活及工作中常見的壓力情境切入，帶領官兵了解壓力對身心狀態及情緒的影響，並分享實用的紓壓與自我調適方法，協助官兵培養自我覺察能力，學習適時調整情緒、紓解壓力，以健康心態面對工作及生活中的各項挑戰。

蔡主任表示，心理健康是維持部隊穩定及戰力的重要基礎，官兵平時除應精進戰訓本務，也要重視自身身心健康，學習適當調適壓力，並主動關懷身旁同袍；期盼透過此次講座，讓官兵將所學落實於工作與生活之中，以正向態度面對壓力與挑戰，建立彼此關懷、互相支持的良好氛圍，共同厚植部隊整體戰力。