要是40歲時有做就好了？50歲女性後悔清單TOP6，第一名竟然不是存錢？
現代的50歲姊姊們，一個比一個看起來年輕，在職場與家庭間都展現出活力與優雅。但年過50歲，身體與心理的轉變往往比預期來得強烈，隨著賀爾蒙變化，或是面臨父母年邁、子女獨立的人生轉折點，許多女性會重新審視過去。日本生活媒體《kufura》就訪問了112位50歲以上的女性，整理出大家覺得「40歲時有做就好了」的事，來看看前輩們怎麼說吧！
50歲後悔沒早點做的事TOP6：防曬與基礎保養
40歲時可能正是職場與育兒最忙碌的階段，保養追求更快速、簡單的方式，有時候會偷懶覺得「曬一下沒關係」或「今天不保養也沒關係」。但進入50歲後，代謝速度驟降，皮膚的黑斑、暗沉情形變得更明顯，讓大家覺得，如果40歲時有認真擦防曬和做好基礎保濕，現在就不用花更多錢買昂貴產品或做醫美了。
50歲後悔沒早點做的事TOP5：學好英文／外語
雖然學習不分年齡，何時開始都不遲，但步入50歲後發現隨著年齡增長，記憶力和專注力大不如前，在理解和吸收新知識上會需要花更多時間。加上50歲後可能面臨頻繁的長輩照護需求，或是體力無法支撐高強度的學習，讓許多人感到遺憾，「如果年輕時能認真學英文，出國旅行時應該會玩得更開心」姊姊們這麼說。
50歲後悔沒早點做的事TOP4：二度就業、轉職
亞洲職場對於中、高齡入職與轉職都相對不夠友善，許多女性30到40歲時為了遷就家庭，暫時離開職場或選擇了薪資較低但工時彈性的工作。50歲後可能面臨經濟安全感與成就感缺口，當孩子大到自己可以重返職場時，卻發現50歲是一個難度高的找工作、轉職門檻，前輩們一致認為，在40歲時就應該先找到有長期穩定性的正職卡好位，會比50歲來得容易。
50歲後悔沒早點做的事TOP3：培養運動習慣與鍛鍊體力
50歲後的身體機能和體力流失非常快速，許多女性在40歲時覺得身體尚能負荷高強度工作或家事，因此忽略了肌力訓練與核心穩固。但50歲後各種關節疼痛、腰痠背痛接踵而來，影響生活品質，如果能在40歲時養成固定的運動習慣，增強體力與肌力，就更有本錢做自己想做的事以及去各地旅遊了。
50歲後悔沒早點做的事TOP2：儲蓄與投資
「無論做什麼都需要一定的經濟基礎」大家一致認為40歲是存錢的黃金期，若是當年能更早開始學習投資理財，更有效地儲蓄，50歲時就能更有餘裕。
50歲後悔沒早點做的事TOP1：取得專業證照
第一名也與工作、個人職涯相關，40歲時考取的證照不僅是一張紙，更是50 歲面臨職場異動或想開創事業第二春時的「入場券」，擁有一技之長能大幅降低對未來的恐懼。「有一技之長比什麼都重要，它是50歲後最好的安全感來源」、「有專業證照表示你隨時有重返職場、甚至在家接案的可能」誰也拿不走的專業能力，是50歲姊姊們認為有價值的投資，也希望自己有更早就考取。
看完這份清單會發現，過來人的遺憾大多集中在「自我投資」，不論是保養、運動還是考證照，50歲的姊姊們都在提醒：「不要因為忙著照顧別人，就忘了投資自己。」 錢固然重要，但擁有健康的身體、清晰的腦袋，以及隨時能重返職場的專業能力，才是讓你在50歲後，依然能活得優雅且無所畏懼的最大關鍵。
封面圖、內文圖來源：Shutterstock
立即加入『女人我最大官方帳號』美麗祕訣、每日運勢、好康優惠搶先看！