**40歲後 你需要向不老男神湯姆·克魯斯看齊 學會避免長皺紋的訣竅**
《捍衛戰士2》票房和話題橫掃全球，而《不可能的任務》的傳奇故事也持續發展中，這一切似乎都表明他做為影壇領軍人物的日子還未結束。阿湯哥湯姆·克魯斯正處於最佳（巔峰）狀態，不過這句話可能五年前、十年前就被新聞報導用過無數次了⋯⋯他用行動向我們證明了：「年齡不是問題或限制！」即使已經脫離20或30歲代許久，他依舊能夠繼續保持完美和吸引力，這到底怎麼辦到的？
理由很簡單，阿湯哥一直都知道如何照顧自己的身體和皮膚！
我們無法確實得知他是否從未「進廠維修」，問題是人家都快60了，從裡到外精氣神好得不得了，這可不是靠拉皮或藥物就能辦到的，對於阿湯哥用一種比其他人優雅的方式維持不老男神的稱號，我們真心感佩。
「一切從你吃什麼開始！」《國家詢問報》透露，阿湯哥嚴格遵循低碳水化合物飲食的習慣，這有助於減少身體發炎（要知道，慢性發炎是皮膚或身體老化的隱形元兇），而且他向來少量多餐，以確保自己不會暴飲暴食，永遠不會耗盡能量，並與持之以恆的鍛鍊習慣相輔相成（這對皮膚和健康也有很大的好處），據說他本人還有一些預防皺紋的護膚技巧，這些加總起來才是阿湯哥保持年輕外表的關鍵。
如何避免皺紋上臉？
阿湯哥的成功不是靠運氣得來的，螢光幕前和螢光幕下的他有多努力，並且持續保持，大家有目共睹，畢竟顧好自己的外表非常重要，事實上不只他，每個演員都需要在有如顯微鏡般血淋淋的鏡頭前保持最佳狀態。
你一定很好奇他對自己的皮膚做了什麼？你不會看到他使用肉毒桿菌或其他侵入性治療，他的保養程序相當簡單，其中有兩個技巧，許多名人也會照辦。
不老密技1 藝伎護理
據《赫芬頓郵報》報導，第一個是名為藝伎臉部護理（The Geisha Facial ）或南丁格爾便溺臉部護理（ Nightingale Poo Facial）的臉部療程，另一位體壇暨時尚圈男神貝克漢也選用相同療程。他們在護理過程，會用一種含有由夜鶯糞便和米糠製成的粉末，然後用紫外線照射一小時，據說這有助於深層清潔皮膚（好吧，這個療程一般人可能接觸不到，僅供參考）。
不老密技2 冰水泡臉
此外，阿湯哥還有一個很關鍵的護膚程序：冰水泡臉。《國家詢問報》透露，他早晚例行保養都會這麼做，首先是將臉浸入冰水中約60秒。然後進行二次，接著搽爽膚水、臉部精華、眼部精華、眼霜、臉部保濕霜和頸霜，整套程序做下來需要花費30 分鐘！雖然我們知道大部分男生絕對不會願意花那麼久時間做保養，但阿湯哥數十年如一日的認真保養證明了一件事：世上只有懶男人，沒有醜男人！（這個認真要做，是辦得到的）。
至於用冰水泡臉的好處是什麼呢？預防粉刺、控制天然油脂的分泌（因為它使皮膚不過分乾燥），以及控制酒糟鼻等皮膚問題。這些程序能幫助減少發炎情況、改善循環和毛孔過大，不過更重要的一點是，必須在你徹底清潔之後才能這樣做，否則可能更難去除臉上的細菌和污垢。
剛剛你應該有看到一個關鍵字眼：「早晚都這樣做」，沒錯，阿湯哥遵照專家指示，每天早晚都洗一次臉，這樣可以確保皮膚完全清潔，但又不會劍走偏鋒（比如一天洗更多次臉），因為過度清潔反而會對臉部皮膚造成傷害。你想要像他活得這樣年輕嗎？是時候改變（養成）你的保養習慣了！
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