洗臉超過3分鐘恐過度清潔！「科學洗臉」專家建議這樣做

你的洗臉方式正確嗎？中國醫學科學院皮膚專家今（26日）發布新聞稿提醒，近期許多求診者的皮膚問題都是過度清潔所引起，一般來說，洗臉時間超過3分鐘，每天洗臉3次以上，或頻繁使用去角質產品都屬於過度清潔，建議1天洗臉最好不超過2次，完美的洗臉時間是每次洗2分鐘。專家提醒，雖說做好皮膚清潔是護膚首要步驟，但不正確的洗臉方式反而會造成皮膚損傷，不可不慎。

位於北京的中國醫學科學院，是大陸唯一國家級醫學科學學術中心和綜合性醫學科學研究機構。中國醫學科學院指出，不當的洗臉方式，會讓皮膚乾燥、長痘、變薄，甚至會加速皺紋、紅血絲產生，建議1天洗臉最好不超過2次，早上可只用清水洗臉，乾性或敏感性皮膚者可少用洗面乳等清潔產品，油性膚質可選用清潔力稍好的洗面乳，「科學洗臉」建議的水溫約35度左右，每次洗2分鐘，從下往上洗，雙手向外畫圈，最好選擇對肌膚刺激小的弱酸性洗面乳，洗完臉3分鐘內塗抹護膚產品效果最佳。

中國醫學科學院皮膚專家指出，頻繁使用磨砂膏、去角質產品、洗臉儀、洗臉刷等產品，反而會損傷皮膚，類似去角質產品一周使用1次即可，絕不要超過2次，面膜一般膚質者每週只要使用1到2次，每次外敷時間不宜超過20分鐘。