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中秋烤蔬菜不乾柴!水嫩多汁、解油膩的「櫛瓜烤菇捲」

窩廚房

發布於 2025年09月24日12:00

中秋節烤肉,大魚大肉吃太多易造成健康負擔,別忘了適時補充一些蔬菜水果、解解油膩!本次窩廚房要和你分享的是「火烤櫛瓜烤菇捲」,採用富含水分的鴻喜菇和雪白菇作為食材,並與香甜的櫛瓜薄片一同捲起,再刷上秘制的家傳烤肉醬,不只賣相討喜美觀,一口咬下更是水嫩多汁,大人小孩都愛吃!

鴻喜菇及雪白菇,是目前市售標榜可不用清潔的兩種菇類,購買後可拆開包裝、將根部切除,便可放心下鍋烹調,不僅方便,也能夠吃到菇菇們完整的營養!而好菇道的鴻喜菇與雪白菇,除了質地甘脆細緻,味道也相當豐富美味,不使用農藥、添加物,不管是清炒或做為中秋烤肉的蔬食捲都相當合適,還在等什麼呢?快跟著以下食譜一起動手做吧!

[食材]

  • 無鹽奶油適量
  • 蠔油 2大匙
  • 花生醬 1大匙
  • 沙茶醬 5大匙
  • 細蔥花適量(裝飾使用)
  • 洋蔥泥 2大匙
  • 雪白菇 1包
  • 鴻喜菇 1包
  • 酸黃瓜 2條
  • 綠櫛瓜 1條
  • 大蒜泥 1大匙
  • 黃櫛瓜 1條
  • 薑泥 1茶匙

[作法]

2.鴻喜菇、雪白菇用手剝成小朵備用,全程溫控無菌栽培,免水洗可直接料理,營養不流失。

3.將家傳烤肉醬所有材料拌勻備用。

4.櫛瓜片鋪底,刷上少許烤肉醬,放上適量鴻喜菇、雪白菇與酸黃瓜後,捲起,再用竹籤串起,2個一串。

5.表面塗上少許無鹽奶油,放在炭火上烤。

6.待菇快熟的時候,再刷一層烤肉醬,烤至熟透。

7.最後撒上細蔥花裝飾即可。

更多詳細食譜細節:

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