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增肌吸粉財/獨家!帶貨改成健身直播 辰亦儒二頭肌卡位小紅書

鏡週刊

更新於 2025年09月22日21:29 • 發布於 2025年09月22日21:28 • 鏡週刊 Mirror Media
從飛輪海單飛後,辰亦儒演藝重心移往中國大陸。(翻攝自辰亦儒微博)

自飛輪海各自單飛後,辰亦儒將事業重心轉往中國大陸,還在小紅書開設個人帳號,並自封「辰教練」及「辰廚師」兩種身分,分享44歲男子自律的健身內容與養生食譜,吸引網友關注,讚他是「被唱歌耽誤的健身達人」,尤其老婆曾之喬生了兒子後,更有奶粉業配找上門,讓他名利兼收。

在飛輪海中,辰亦儒是四人當中最低調的一位,而如今他在小紅書默默耕耘健身、養生等項目,獲得關注。其實他健身多年,經常脫掉上衣,露出精壯的二頭肌與六塊肌,身上幾乎零贅肉,他也一步一步教網友瘦肚子、瘦腰及練腿等簡單的體操,慢慢雕塑身材。

辰亦儒在抖音開健身直播,曾意外撞到劉畊宏線上開課,遭酸民毒舌,但現在他粉絲數穩定成長。(翻攝自辰亦儒抖音)

增肌減脂餐 化身辰廚師

辰亦儒親自下廚,分享了44歲男子的健康飲食。(翻攝自辰亦儒小紅書)

辰亦儒還自己下廚料理一日三餐,化身「辰廚師」的他,分享增肌減脂的料理、夏季輕斷食,或是懶人營養餐等主題明確的短片,每部影片都資訊量爆炸,雖然沒有一夕爆紅,但在他辛勤耕耘下,也獲得了51萬粉絲關注。

辰亦儒健身直播的起心動念是想分享健康的生活資訊,他也讀了許多文獻與報告,一切有科學數據的背書。以他為例,他一週維持150分鐘以上的中高強度運動,睡前4小時不進食,少吃宵夜與油炸食物,他也與江蕙一樣,頻頻呼籲大家要定期做健康檢查。

不只靠飲控,辰亦儒也教大家基本的運動體操,練就出好身材。(翻攝自辰亦儒小紅書)

辰亦儒與老婆曾之喬雖長時間分隔兩地,但彼此採互信態度,曾之喬的情緒曾一度陷入低潮,她說:「我每一次跟他講電話的時候,我就像個虛弱的小女孩說『我就是心情不好』『我每天都覺得想哭』,然後就也一直在哭。」辰亦儒對於老婆的脆弱,都以正面開示,每每結束後都讓曾之喬的心情好了不少。

顧嬰責任制 滿滿正能量

曾之喬(右)與辰亦儒(左)愛情長跑多年,終於在2020年宣告結婚,兩人目前育有一子。

曾之喬與辰亦儒兩人於2009年拍攝電視劇《愛似百滙》相識,交往期間並不順遂,直到多年磨合和成長,這段感情終於開花結果,兩人於2020年在社群宣告結婚,2025年2月2日兒子「甜蜜」出生。

有了兒子之後,夫妻倆採責任制,寶寶如果醒了,誰先起床就誰先照顧,她說:「要更記得這個人(老公)是妳的夥伴。」而辰亦儒會主動承擔事情與照顧小孩,曾之喬對老公滿口的誇讚:「會覺得嗯,真的沒看錯人!」辰亦儒也不只一次感謝她的辛苦,給予滿滿鼓勵,用正能量呵護老婆與小孩,以及一路以來支持他的粉絲群。

汪東城(左)合體辰亦儒(右),復刻《終極一班》回憶殺。(翻攝自辰亦儒微博)

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增肌吸粉財/直播健身操爆紅「單日漲粉千萬」 天王快樂夥伴創紀錄

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